giảm cân

Dưới đây là tư thế đơn giản và nhẹ nhàng nhất trong Yoga nhưng vô cùng có lợi cho sức khỏe, giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Tư thế nằm yên đưa chân lên vô cùng có lợi cho sức khỏe. (Ảnh: Internet)...

Nhiều người có thói quen bắt đầu buổi sáng với một tách trà hay cà phê để hâm nóng cơ thể. Tuy nhiên lời khuyên tốt nhất là hãy uống một cốc nước to. Và đó tốt nhất là nước ấm chứ không...

Có khá nhiều biện pháp để giảm mỡ bụng nhanh chóng cho các chị em. Tuy nhiên cách phổ biến nhất vẫn là gen bụng. Ảnh minh họa Gen nịt bụng sẽ giảm eo? Gen bụng là cách sử dụng miếng gen...

Chị em muốn giảm béo bụng cấp tốc để đón năm mới thì hãy áp dụng mẹo dưới đây nhé! Massage bằng rượu gừng Gừng có thể đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Rượu gừng...

Bí quyết giảm cân cho 12 cung Hoàng đạo Các cô gái luôn có rất nhiều vấn đề phải quan tâm và cân nặng là một trong số đó. Nếu mập lên là một...

Bạn sẽ được tham gia các trại huấn luyện hay ăn uống theo chế độ đặc biệt, đồng thời trải qua nhiều liệu pháp dành cho việc giảm cân tại những nơi này.

Hàng ngày chỉ ăn rau, củ quả hoặc uống nước thanh lọc cơ thể là những cách ép cân hà khắc mà Victoria Beckham, Anne Hathaway... thực hiện.

Hãy làm món salad này và ăn vào buổi sáng để giảm cân Thay vì làm món salad bằng rau thì bạn hãy thử làm salad bằng rau củ theo công thức dưới đây...

Những lý do dưới đây sẽ khiến phụ nữ không còn băn khoăn vì sao mình khó lòng giảm cân, trong khi các sao có thể kiểm soát cân nặng của họ thật dễ dàng. 

Từ một ngôi sao có thân hình nặng nề, Christina Aguilera, Jordin Sparks hay Kelly Osbourne... gây bất ngờ khi xuất hiện với vóc dáng thon gọn.

Ngoài việc luyện tập và ăn uống điều độ, bạn cần chú ý thêm về 7 điều dưới đây khi giảm cân. 1. Tập những động tác đơn giản sau khi thức dậy Một số động tác cơ bản. (Ảnh: Internet)...

Nếu muốn ăn kiêng giảm cân mà vẫn bổ sung đầy đủ protein và các vitamin cho cơ thể thì bạn hãy tham khảo bài viết này nhé! Hãy bổ sung những thực phẩm như bơ, đậu xanh, yến mạch...  vào thực...

Nếu bạn có ý định giảm cân và quyết định áp dụng chế độ ăn low carb. hãy tham khảo thực đơn giảm cân như dưới đây. Low carb là một trong những chế độ ăn kiêng giảm cân phổ biến trên...

Sau khi đã chiến thắng được sự ám ảnh về cân nặng, bạn tiếp tục phải tìm cách khắc phục những vùng da "dư", nhăn nheo do việc giảm cân tác động. Trước hết, bạn cần lưu ý một số...

Song Hye Kyo ép cân bằng cách uống nước chanh, Park Bom chỉ ăn rau diếp. Còn Kim Sun Ah không ăn, không ngủ để nhanh lấy lại vóc dáng.

Từng nặng trên dưới 100 kg, Henry Rogers và Jamie Jewitt đã nỗ lực luyện tập và ăn kiêng trong suốt hai năm để trở thành bộ đôi người mẫu ăn khách nhất hiện nay.

Diễn viên phim "Non Stop" nói đùa, sau khi nhịn ăn và uống nước hoa quả trong ba ngày, trọng lượng cơ thể duy nhất bị giảm đi nằm ở vùng não.

Mách bạn công thức nước ép dưa leo giúp giảm cân cực nhanh Không chỉ là một loại thức uống ngon bổ giúp giảm cân, phần bã sau khi bạn làm nước...

Giới hạn lượng thức ăn nạp vào cơ thể, hạn chế rượu bia và chăm vận động, đi lại để đốt cháy calo... là những cách để bạn giữ được vòng eo thon gọn.

Quán quân Next Top 2010 ăn nhiều bữa, giảm tinh bột và đường tối đa, kết hợp tập thể dục liên tục 4 tiếng mỗi ngày, đều đặn trong một tháng.

Nếu muốn giảm béo bụng hiệu quả, phải xem bạn thuộc loại béo bụng nào để có biện pháp tương ứng. Cũng giống như dáng người, béo bụng cũng có nhiều kiểu, nhiều hình dạng và kích cỡ khác...

Những mỹ nhân này hiện đang nắm giữ các kỷ lục giảm cân của làng giải trí Hàn Quốc. Nhiều sao nữ Hàn Quốc từng sở hữu ngoại hình béo ú trong quá khứ. Nhưng nhờ có giảm cân mà nhiều người...

Bí đỏ là thực phẩm cần phải có trong thực đơn của những bạn muốn giảm cân đấy! Cùng tìm hiểu vì sao bí đỏ lại có công dụng giảm cân "thần kỳ" nhé!  Tin Update 21/12/14 14:50 Bí...

Do có nguồn gốc từ sữa nên nhiều người theo chế độ giảm cân rất "e dè" yaourt vì quan niệm nó chứa nhiều chất béo. Tuy nhiên, sử dụng yaourt kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn giảm cân.

Chocolate vùng Sicily được lấy cảm hứng từ người Aztec cổ đại với mục đích ban đầu là hỗ trợ giảm cân và tăng khả năng ham muốn.

Sức ép về vẻ đẹp bên ngoài khiến Yuri, nhóm SNSD, Bi (Rain), Lee Hyori... tìm mọi cách để giảm cân.

3 biến tấu cho món salad dứa ngon miệng đẹp da Bổ sung thực đơn phong phú cho bạn giảm cân với 3 món salad dứa ngọt ngon với cách làm đơn giản sau đây....

Diễn viên nổi tiếng thường tập yoga mỗi ngày để giữ gìn vóc dáng khi bước vào tuổi tứ tuần.

Bạn không nên để cơ thể quá đói, không nhất thiết phải tránh hoàn toàn chất béo, chỉ cần giới hạn lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Taeyeon chọn mỳ ăn liền cho bữa tối vì cho rằng nó không có chất dinh dưỡng, Sung Shi Kyung uống bia thay tinh bột, Ga In uống cafe để bớt đói.