Massage bằng rượu gừng
Gừng có thể đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Rượu gừng với chất gingerol có trong gừng sẽ làm nóng, giúp tiêu mỡ bụng và rượu có vai trò như dung môi làm "chất dẫn" tinh dầu gừng thẩm thấu vào vùng mỡ dưới da làm tăng tốc độ phân hủy mỡ.
 |
| Gừng có thể đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. |
Uống trà xanh
Uống nhiều trà xanh cũng là một bí quyết giảm béo bụng cấp tốc thú vị. Bạn hãy uống trà xanh sau bữa ăn để tiêu hóa thức ăn được hiệu quả, giảm mỡ máu và cảm giác nhẹ nhõm, dễ chịu.
Ăn táo
Táo được các nhà khoa học gọi là loại quả kỳ diệu bởi mỗi quả táo chứa ít nhất 5 gram chất xơ và pectin, một chất có tác dụng tiêu mỡ tự nhiên. Táo có rất ít đường thế nên phần calories thu về cũng ít hơn các loại hoa quả khác. Nó sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn lượng calories nạp vào mà không phải lo đến chuyện ăn thiếu chất.
Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, những người ăn ít nhất 1 quả táo mỗi ngày như là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh giảm cân nhiều hơn so với những người không ăn táo.
- 27/01/15 10:17 10 thói quen của những sinh viên thành công
- 27/01/15 10:13 Phát hiện "khu rừng" bí ẩn 10.000 năm tuổi dưới biển sâu
- 27/01/15 10:10 Đặt lên bàn cân Top 3 Hoa Hậu Việt Nam 2014 sau đăng quang và hiện tại
- 27/01/15 10:08 Valentine: "Cho anh 10 bông hồng, gói thành 10 bó"
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet