giảm cân

Trâm Nguyễn không ngại vất vả luyện tập để dự thi nhan sắc doanh nhân ở Mỹ.

Kim Kardashian khiến mọi người nể phục khi giảm được gần 27kg chỉ trong 4 tháng sau sinh.

Trứng không chỉ là món ăn an toàn, dễ chế biến mà còn có tác dụng vô cùng lợi hại trong công cuộc chinh phục thân hình hoàn hảo của chị em!

Cùng khám phá quá trình “trẻ hóa” của cô Jung Da Yeon- 47 tuổi đến từ Hàn Quốc để học lỏm chiêu giảm cân thành công nhờ aerobics của bà mẹ hai con này.

Bạn đã nghe về Pilates? Đây là bộ môn có rất nhiều ưu điểm, được đánh giá là môn tập đa năng, từng gây sóng gió tại các phòng tập trên thế giới trong suốt những năm qua Pilates là gì? Pilates...

Nếu đột ngột giảm 5 kg mà không rõ nguyên nhân, hãy đến gặp bác sĩ ngay vì có thể bạn bị trầm cảm, cường giáp, bệnh lao hay thậm chí ung thư... 1. Trầm cảm Trầm cảm có thể dẫn đến...

Erin Heatherton tập luyện gấp đôi bình thường nhưng vẫn thất bại trước áp lực có cơ thể hoàn hảo nên cô quyết định chia tay hãng đồ lót đình đám.

Có nhiều nguyên nhân gây tăng cân nằm ngoài khả năng kiểm soát của bạn. Bởi vậy, nếu muốn giữ trọng lượng khỏe mạnh, bạn cần hết sức lưu ý đến những nguyên nhân này.  Dưới đây là 7 nguyên...

Một nghiên cứu của trường Đại học California (Mỹ) đã chỉ ra rằng uống nước ép bưởi khi ăn thực phẩm có nhiều chất béo sẽ làm giảm sự tăng cân tới 20%. Từ trước đến nay, những người...

Chỉ với 9 động tác tập cơ bụng đơn giản trong 7 phút, thực hiện liên tục trong 1 tháng chắc chắn bạn sẽ có kết quả như ý. Đây là bài tập cơ bụng của channel XHIT Daily nổi tiếng trên youtube....

Nhìn những bức hình này, mọi người không những trầm trồ trước vẻ ngoài bảnh bao của các chàng trai mà còn có thêm động lực để kiên trì giảm cân.

Ngoài việc tập luyện kiên trì, khẩu phần ăn cũng là điều chị em cần quan tâm và áp dụng nếu muốn giảm mỡ bụng.

Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng bạn có thể ăn tới hai bữa sáng mà không làm thay đổi số calo hấp thụ.

Với món ăn salad gà, bạn sẽ có được bữa ăn kiêng giảm cân vừa ngon vừa đẹp mắt mà lại giảm cân xinh đẹp. Hãy cùng thử nha! Your browser does not support the video tag. Nguyên liệu cho món salad gà gồm:...

Theo The Woman&home, dưới đây là danh sách các loại thực phẩm có khả năng kích thích vị giác, nhưng lại không khiến bạn tăng cân. (Lựa chọn đúng thực phẩm có thể khiến bạn giữ được vóc dáng)...

Bất cứ ai đã từng “đánh vật” với trọng lượng cơ thể đều biết, việc giảm cân thành công chủ yếu là nhờ điều tiết lượng calo tiêu thụ hàng ngày. Các hướng dẫn chung chỉ cung cấp một...

Hãy "tranh thủ" giảm cân với các loại quả này nhé! Có thể bạn chưa biết tới tác dụng giảm cân "thần kỳ" của các loại quả này đâu. Tin Update 03/09/14...

Các bạn không nên lựa chọn cách giảm cân bằng việc nhịn ăn sáng đâu nhé! Nhịn ăn sáng không những khó giảm cân mà còn có thể gây béo phì và rất nhiều bệnh khác nữa đó. ...

Hãy lựa chọn các cách này nếu bạn muốn giảm mỡ bụng nhé! Các thói quen này không chỉ giúp giảm mỡ bụng, mà còn rất tốt cho sức khỏe đấy nhé! Tin...

Mứt táo, sữa chua trái cây, lê sốt mâm xôi... là những món vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe và hình thể.

Việc bạn ăn gì tác động vô cùng quan trọng đến công cuộc "đấu tranh" với mỡ bụng của mình.

Việc loại bỏ một số loại thực phẩm trong khẩu phần ăn sẽ khiến thiếu một số chất thiết yếu cho làn da, chính vì vậy cần cân nhắc và có chế độ ăn khoa học để đẹp toàn diện.

Bạn đang muốn giảm cân dựa trên một chế độ ăn uống carb thấp không có nghĩa đó là một chế độ ăn uống lành mạnh

Là phụ nữ không ai là không muốn sở hữu một thân hình mảnh mai xinh đẹp cả, vậy nhưng thói quen hàng ngày có thể khiến thân hình bạn trở nên mập mạp khác xa với mong muốn.

Hãy cân nhắc trước khi có ý định giảm cân bằng cách nhịn ăn, bởi chúng thường mang đến nhiều mặt hại hơn là lợi. Chúng ta hẳn đã từng nhiều lần đứng trước lựa chọn này: Trong nỗ lực...

Chỉ một chút thay đổi trong các hoạt động diễn ra vào buổi sáng, bạn có thể giảm cân mà không cần lo ăn kiêng khổ sở nữa nhé! Đắm mình trong ánh nắng buổi sáng Tắm nắng buổi sáng vốn là...

Có rất nhiều cách để giảm cân cùng nha đam đó các bạn ạ! Nha đam rất tốt cho cơ thể chúng ta, nhất là trong việc giảm cân. ...

Sở hữu vóc dáng cân đối là điều nhiều chị em mong muốn, nhưng nó không phải là lý do để bạn giảm cân bằng mọi cách, kể cả việc áp dụng những biện pháp giảm cân kinh dị.  Dưới đây là...

Pippa Middleton vừa quyết định chia sẻ bí quyết để duy trì sự săn chắc của cơ thể của mình là chỉ cần 30 phút tập luyện bao gồm cả bài tập Plie squat. Năm nay 31 tuổi, được mệnh danh là “Cơn...

Sẽ không khó khăn để giảm béo với món sinh tố đơn giản nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng vừa đẹp da mà lại đẹp dáng, ngại gì mà không thử! Your browser does not support the video tag.