Thay vì làm món salad bằng rau thì bạn hãy thử làm salad bằng rau củ theo công thức dưới đây nhé vừa lạ miệng vừa hấp dẫn lại cực chuẩn cho bữa sáng "giảm cân".
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món salad rau củ: - 2 quả trứng - 5-6 củ khoai tây baby - 100g đậu cove - 3 quả cà chua - 1 củ hành tây, chanh, giấm, dầu ăn |
Cà chua rửa sạch, đậu cove tước bỏ đầu và đuôi. |
Khoai tây rửa thật kĩ phần vỏ ngoài và cũng đem luộc 10-15 phút. |
Nước sốt: 1/2 muỗng giấm, tỏi băm, 1/2 nước cốt trái chanh, 2 muỗng dầu oliu, 1/2 muỗng muối, 1 muỗng đường, lá ngò rí băm nhuyễn trộn đều. |
Cho toàn bộ khoai tây, cà chua, đậu cove, hành tây vào trong tô lớn thêm phần nước sốt, dùng màng bọc thực phẩm đậy lại 20 phút để trong tủ lạnh. |
Chúc các bạn thành công và ngon miệng nhé!
beforeAfter('.before-after');
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet