Giảm cân nhanh bằng đậu đen

Giảm cân nhanh bằng đậu đen

Thành phần của đậu đen mang lại nhiều công dụng quý Gồm có sinh tố A, B, C, PP, protid, glucid, lipid, muối khoáng. Hàm lượng acid amin cần thiết trong đậu đen rất cao gồm: lysin, methionin, tryptophan, phenylalanin,...

Xem thêm  
Ăn chất béo để giảm mỡ bụng

Ăn chất béo để giảm mỡ bụng

1. Ăn càng nhiều càng bớt mỡ bụng  Một trong những nguyên tắc chính trong chế độ ăn giảm mỡ bụng là bạn phải ăn nhiều. Điều này không có nghĩa là thực phẩm nào cũng ăn nhiều. Thực tế việc...

Xem thêm  
Giảm cân nhanh và an toàn bằng khoai lang

Giảm cân nhanh và an toàn bằng khoai lang

Theo cơ sở dữ liệu quốc gia USDA Nutrient, khoai lang là nguồn thực phẩm tuyệt vời có chứa nhiều vitamin B6, kali, vitamin C và chất xơ. Chỉ với 157 calo, một củ khoai lang sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc...

Xem thêm