dinh dưỡng quyết định đến 32% cho thể chất khi trưởng thành, bên cạnh di truyền và môi trường sống. Nhưng nhiều bà mẹ Việt chỉ mới dừng ở lượng khi cố gắng cho con ăn và bồi bổ càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, để phát triển toàn diện, bé cần được chăm dinh dưỡng đúng, đủ và vận động hợp lý.
 |
| Để phát triển toàn diện, bé cần được chăm dinh dưỡng kết hợp vận động hợp lý. |
Tại sự kiện Ngày hội khỏe do nhãn hàng cô gái hà lan 20+ tổ chức vào đầu tháng 6 vừa qua, bác sĩ Hoa cho biết: “Để khỏe mạnh, ngoài việc được chăm theo chế độ dinh dưỡng tối ưu, trẻ rất cần vận động. Do đó, phụ huynh nên cho con vận động và vui chơi đúng cách từ 1 đến 2 giờ mỗi ngày”.
Các mẹ cũng nên cùng con chọn học một trong các môn thể thao như bóng rổ, bơi lội, cầu lông, bóng đá. Ở nhà, hạn chế thời gian cho con chơi game trên máy tính hay xem TV, và luôn tạo điều kiện để bé vận động mỗi ngày như đi cầu thang bộ, ra ngoài đạp xe, chạy nhảy, phụ giúp việc nhà... Khi đó, năng lượng mới tiêu hao đúng cách, hình thành tốt hệ cơ và xương, tạo cảm giác thèm ăn, ăn tốt và cơ thể hấp thu tốt các dưỡng chất.
Các mẹ cũng nên lưu ý phương pháp chăm sóc dinh dưỡng đúng cách: ăn đúng và đủ cả lượng, chất. Vì thế, mỗi bữa ăn của trẻ cần phải có đủ 4 nhóm thực phẩm, được chế biến đa dạng cùng việc duy trì uống sữa mỗi ngày.
Phương Thảo
| Năm 2013 nhãn hàng Cô gái Hà Lan ra mắt sản phẩm sữa Cô gái Hà Lan 20+ bổ sung hơn 20 loại dưỡng chất cho nhu cầu phát triển của trẻ. Năm 2014, hãng tăng hàm lượng vitamin D, vitamin B… và ra mắt sản phẩm sữa Cô gái Hà Lan 20+ cải tiến. |
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet