Nội dung
thực đơn tối thứ 2
Chuẩn bị thực đơn cơm tối cho cả tuần với 483000đ

Cá hộp kho dứa - dùng 2 hộp cá nục sốt cà, 1/4 quả dứa, 2 quả cà chua
Canh bí đỏ nấu thịt bằm - dùng 100g thịt bằm, 400g bí đỏ
Bắp cải xào kiểu Thái - dùng 1/3 cây bắp cải, 100g thịt bò, 1 quả cà chua
Thực đơn tối thứ 3
Chuẩn bị thực đơn cơm tối cho cả tuần với 483000đ

Gà hấp nấm - dùng 3 đùi gà, 10 nấm đông cô
Rau cải xào nấm - dùng 1 bó rau cải thìa, 5 nấm đông cô
Canh bông cải trứng cút - dùng 1 cái bông cải xanh (súp lơ xanh) nhỏ, 5 nấm đông cô, 10 quả trứng cút, một ít cồi sò điệp (tùy thích)
Thực đơn tối thứ 4
Chuẩn bị thực đơn cơm tối cho cả tuần với 483000đ

Miến trộn kiểu Hàn Quốc - dùng 150g thịt bò, 300g miến, 1 bó rau cải bó xôi, 1 củ cà rốt, 1 củ hành tây, 200g nấm tùy thích
Thực đơn tối thứ 5
Chuẩn bị thực đơn cơm tối cho cả tuần với 483000đ

Trứng cuộn tôm thịt - dùng 2 quả trứng gà, 50g tôm, 100g thịt bằm
Canh cá nấu măng - dùng 300g cá lóc, 300g măng tươi hoặc măng chua
Rau càng cua trộn - dùng 300g rau càng cua, 5 quả trứng cút
Thực đơn tối thứ 6
Chuẩn bị thực đơn cơm tối cho cả tuần với 483000đ

Sườn chiên - dùng 400g sườn non
Canh dưa cải chua - dùng 150g thịt bò, 200g dưa cải chua, 1 quả cà chua
Rau xà lách / rau thơm ăn kèm
Thực đơn tối thứ 7
Chuẩn bị thực đơn cơm tối cho cả tuần với 483000đ

Mì Ý sốt kem - dùng 3-5 dải thịt xông khói, 4 cái nấm đông cô, 150g mì Ý loại sợi nhỏ
Thực đơn tối Chủ nhật
Chuẩn bị thực đơn cơm tối cho cả tuần với 483000đ

Chả bò lá lốt - dùng 300g thịt bò, 100g thịt heo xay
Canh mướp nấu nấm - dùng 1 quả mướp, 100g nấm rơm, 1 bó rau cải ngọt, 10g tôm khô
Cà muối xổi

Đi chợ

700g thịt bò: 140,000đ
300g thịt heo xay: 24,000đ
400g sườn non: 34,000đ
2 hộp cá nục sốt cà: 24,000đ
3 đùi gà (khoảng 500g): 35,000đ
300g cá lóc, 50g tôm tươi: 34,000đ
15 quả trứng cút: 7,000đ
2 quả trứng gà: 6,000đ
4 quả cà chua, 400g bí đỏ: 14,000đ
1/3 cây bắp cải, 1 bó rau cải thìa, 1 bó rau cải ngọt, 1 quả mướp, 1 bó rau cải bó xôi, 1 cái bông cải xanh nhỏ, 1 củ cà rốt, 1 củ hành tây, 1/4 quả dứa: 55,000đ
1 túi nấm đông cô 200g, 100g nấm rơm: 32,000đ
300g măng, 300g rau càng cua, 200g dưa cải chua: 28,000đ
300g miến, 10g tôm khô, 150g mì Ý: 30,000đ
Các nguyên liệu khác: 20,000đ

Tổng: 483,000đ
beforeAfter('.before-after');
.tacgia, .tacgia a {color: #999;font-weight: normal;padding-top: 10px;display: inline-block;}.tacgia .pencil{padding-right: 18px;height: 14px;background-position: -57px 1px;display: inline;margin-right: 5px;background-image: url('http://kenh143.vcmedia.vn/skin/icons.png');background-repeat: no-repeat;}
 
Theo Kim Oanh / Trí Thức Trẻ

Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục
Bun oc

Bún ốc

Bún ốc là món ngon của đất Hà thành. Bớt chút thời gian, bạn có thể tự nấu món này tại nhà vào ngày nghỉ cuối tuần.

Xem thêm  
So huyet O Loan

Sò huyết Ô Loan

Đầm Ô Loan thuộc huyện Tuy An (Phú Yên) từ lâu nổi tiếng là thắng cảnh của miền trung. Nơi đây cũng nổi danh với món sò huyết ngọt, béo làm say lòng bao du khách.

Xem thêm  
Cá ám rau cần

Cá ám rau cần

Cá ám là món ăn truyền thống của nhân dân vùng Nam Trực, Trực Ninh. Để có món ăn này, cần chuẩn bị cá quả tươi, rau cần và một số gia vị khác.

Xem thêm