Nội dung
Chọn môn thể thao phù hợp với cá tính của bé

Theo chuyên gia, thể thao có vai trò quan trọng đối với quá trình phát triển thể chất và trí tuệ của con trẻ. Vận động giúp bécao khỏe, thông minh, hình thành nhiều phẩm chất quý giá và kỹ năng sống bổ ích. Tuy nhiênđể gắn bó lâu dài,Hiệp hội Thể thao và Giáo dục Thể chất Mỹ khuyến cáo,cha mẹ nên chọn môn thể thao phù hợp với cá tính, sở thích, lứa tuổi vàsức khỏe hiện tại của bé, cũng như quỹ thời gian và điều kiện gia đình.

Chọn môn thể thao phù hợp với cá tính của bé

Đầu tiên, phụ huynh hãy dành thời gian giới thiệu chi tiết các môn thể thao qua sách báo hoặc đưa bé đến sân tập trải nghiệm thử, trước khi đầu tư tiền bạc cho khóa học, trang phục, giày dép hay dụng cụ thể thao. Có thể mẹ sẽ bất ngờ khi tiểu công chúa của mình không thích học bơi lội, song lại yêu vô cùng trái bóng rổ.

Chọn môn thể thao phù hợp với cá tính của bé

Cha mẹ cũng cần lắng nghe ý kiến của bé, thay vì áp đặt con gái phải chơi môn thể thao này hay con trai phù hợp với môn kia. Thông thường, các bé gái yêu thích những môn thể thao nhẹ nhàng như múa balê, tập aerobic, yoga, nhảy hiện đại... để rèn luyện cơ thể uyển chuyển, mềm dẻo và nữ tính. Song, cũng không ít bé lại chọn các môn thể thao mạnh mẽ như võ thuật, patin, bơi lội... Mẹ hãy để trẻ tự do khám phá khả năng và sở thích của bản thân.

Chọn môn thể thao phù hợp với cá tính của bé

Quan sát xem tính cách của trẻ thật sự phù hợp với môn thể thao nào cũng là yếu tố quan trọng để phát triển tốt các kỹ năng. Những môn thể thao đối kháng đặc biệt phù hợp với tính cách mạnh mẽ của bé trai. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý, những trẻ hướng nội thích các môn thể thao độc hành (bơi lội, leo núi, đạp xe, trượt băng, chạy bộ...), trong khi các bé hướng ngoại lại mê vận động tập thể (đá bóng, cầu lông, bóng rổ...).

Chọn môn thể thao phù hợp với cá tính của bé

Một số trẻ không hứng thú với vận động, nhút nhát và rụt rè, cha mẹ đừng nôn nóng ép con tham gia các môn thể thao tốn sức. Thay vào đó, chơi golf, bowling, câu cá hoặc tập thể dục buổi sáng... là lựa chọn đáng giá hơn. Chúng giúp trẻ dần mở lòng, hình thành bản lĩnh tự tin và bù đắp nhiều kỹ năng xã hội còn thiếu.

Chọn môn thể thao phù hợp với cá tính của bé

Khi bé lớn, cơ thể rắn rỏi và tính cách định hình rõ ràng hơn, cha mẹ có thể đa dạng thêm hoặc thay đổi môn thể thao phù hợp. Nghiên cứu cho thấy, trẻ càng trải nghiệm nhiều hoạt động sẽ được thừa hưởng tốc độ, sức mạnh, sự nhanh nhẹn, dẻo dai và tinh thần chiến đấu của tất cả các môn thể thao đó. Việc cổ vũ hoặc trực tiếp tham gia chơi các môn thể thao sẽ khuyến khích bé đam mê tập luyện hơn. Đây cũng là khoảng thời gian ý nghĩa để thể hiện tình yêu thương, gắn kết và sẻ chia giữa các thành viên trong gia đình.

Bên cạnh việc khuyến khích và chọn lựa những môn thể thao phù hợp với cá tính của con, cha mẹ đừng quên bổ sung dinh dưỡng thiết yếu để gia tăng hấp thu, giúp bé cao khỏe, thông minh và linh hoạt hơn. Mỗi bữa ăn phải có đủ các nhóm chất đạm, tinh bột, béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Phụ huynh cũng nên ưu tiên chọn sữa có bổ sung vitamin D3 để giúp trẻ hấp thụ canxi tốt hơn.

Chọn lựa môn thể thao phù hợp cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là vấn đề quan tâm của hơn 200 phụ huynh tham gia cuộc thi "Bé cao khỏe" tuần 7. Cho con gái tập patin là quyết định khá khó khăn đối với mẹ Hát Giang, bởi tính cách bé nhút nhát và rụt rè. Thế nhưng, bé lại tỏ ra thích thú, hăng say luyện tập và ngày càng năng động hơn. Để bé không nhàm chán và rèn luyện nhiều kỹ năng sống, bố Ngọc Hưng còn khuyến khích bé Ni dành 3 tiếng mỗi ngày để học múa, chơi bóng rổ, đạp xe và tham gia nhiều môn thể thao khác. Hai ly sữa mỗi ngày là khẩu phần dinh dưỡng không thể thiếu cho một ngày năng động của Ni.

Danh sách độc giả nhận giải tuần 7 cuộc thi "Bé cao khỏe". Mỗi giải trị giá một triệu đồng tiền mặt.

STT Độc giả Tác phẩm
1 Nguyễn Duy Sơn Cao lớn mỗi ngày nhờ chơi thể thao
2 Mạc Thị Hậu Khuyến khích con vận động, vui chơi ngoài trời
3 Bùi Hữu Quỳnh Ba mẹ dành những điều tốt đẹp nhất cho con
4 Nguyễn Hát Giang Bé khỏe bé ngoan
5 Lê Ngọc Hưng Ni điều khiển bóng

An San

Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng dutch lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.

Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục

Những sai lầm ăn uống khi nuôi con bằng sữa mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ giúp trẻ nhỏ tăng cường hệ miễn dịch mà còn là nền tảng cơ bản cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Nhưng việc cho con bú đôi khi lại khiến các bà mẹ lo lắng vì không biết thức ăn mà họ dùng có ảnh hưởng đến sức khỏe của thiên thần bé nhỏ hay không. Dưới đây là một số quan niệm sai lầm của các bà mẹ đã được các chuyên gia nhi khoa lý giải:

Xem thêm  

Đừng chủ quan khi chở trẻ bằng xe máy

Các bậc phụ huynh nên ý thức về những mối nguy hiểm luôn rình rập trẻ khi tham gia giao thông, để tránh những tai nạn đáng tiếc cho trẻ khi đi trên đường. Nhiều thương tích nghiêm trọng có thể phòng...

Xem thêm  

Lòng bao dung của người mẹ chồng

Chưa nguôi ngoai nỗi đau mất con trai nhưng vì cháu nội, người mẹ đã nuốt nước mắt, tha thứ cho con dâu. Cô gái trẻ có mái tóc bới cao, nước da trắng ngần, không ngừng vặn vẹo đôi tay khi ngồi trên...

Xem thêm