Nội dung

Dù cuộc sống có bận rộn thì ngày cuối tuần là dịp để gia đình đoàn tụ, gặp gỡ và chia sẻ những sự kiện diễn ra sau một tuần làm việc vất vả. Hôm nay cuối tuần, cả nhà tôi ăn món cá hú kho hành, củ sen hầm đuôi heo (món này con gái rất thích ăn), tôm xào thập cẩm, tráng miệng là quả roi. Chi phí cho bữa ăn 142.000 đồng.

Cá hú kho hành

Bữa cơm dinh dưỡng cho ngày cuối tuần

Nguyên liệu gồm cá hú 400gr (mua phần mình), hành lá, ớt tươi khoảng 35.000 đồng; thực hiện khoảng 35 phút; dành cho 2-4 người ăn. Gia vị gồm có hành, tỏi, nước mắm, hạt nêm.

Chế biến:

Bước 1: cá hú rửa nước ấm, nước muối, sau đó rửa sạch với nước lạnh, cắt khúc, lấy phần chỉ trắng hai bên để không bị tanh.

Bước 2: ướp cá với một ít hạt nêm, muối, đường, nước mắm. Ướp khoảng 20 phút cho cá thấm.

Bước 3: cho một ít đường vào chảo, đun cho đến khi đường chuyển màu vàng sau đó cho vào nồi cá.

Bước 4: đặt  nồi cá lên bếp đun lửa to, sôi cho nước lạnh vào để lửa liu riu đến khi nồi cá gần cạn, bật lửa to cho ớt và hành lá vào, sau đó nhanh tay tắp bếp để cá có độ sền sệt.

Củ sen hầm đuôi heo

Bữa cơm dinh dưỡng cho ngày cuối tuần

Nguyên liệu gồm đuôi heo 400 gr; 300gr củ sen, một củ cải cà rốt, tổng kinh phí 55.000 đồng; thực hiện khoảng 30 phút; món ăn dành cho 2 - 4 người. Gia vị gồm hành, tỏi, nước mắm, hạt nêm.

Thực hiện:

Bước 1: đuôi heo rửa sạch, chặt khúc vừa ăn; củ sen gọt vỏ sạch, cắt khoanh tròn ngâm nước muối; cà rốt tỉa bông, cắt khoanh nhỏ; hành lá cắt nhỏ.

Bước 2: bắc nồi nước lên bếp cho đuôi heo vào, nêm muối, đường cho củ sen vào hầm chung, vớt bọt, để lửa nhỏ, hầm khoảng 30 phút để đuôi heo và  củ sen mềm, sau đó cho cà rốt vào nấu khoảng 5 phút, nêm lại cho vừa ăn.

Bước 3: khi cà rốt chín, nêm nước mắm vào, cho hành lá vào.

Tôm xào thập cẩm

Bữa cơm dinh dưỡng cho ngày cuối tuần

Nguyên liệu gồm tôm thẻ 200 gr; nửa củ hành tây, nửa bông cải xanh, nửa củ cải cà rốt; hành lá với tổng kinh phí 44.000 đồng; thực hiện khoảng 20 phút; món ăn dành cho 2 - 4 người (tôm thẻ mềm để nguyên không bóc vỏ). Gia vị gồm có hành, tỏi, nước mắm, hạt nêm.

Thực hiện:

Bước 1: tôm rửa sạch, cà rốt tỉa hoa, củ hành cắt miếng vuông, bông cải cắt khúc.

Bước 2: đun một ít nước sôi, cho bông cải vào chần sơ cho chín tái.

Bước 3: cho 2 muỗng dầu ăn vào chảo đun nóng, sau đó phi tỏi thơm. Cho tôm, bông cải xanh, cà rốt, hành tây vào. Mở lửa to xào nhanh tay và nêm lại cho vừa ăn. Xào đến khi tôm và rau củ chín tới thì cho hành lá vào.

Bữa cơm dinh dưỡng cho ngày cuối tuần

Món tráng miệng với chi phí 8.000 đồng.

Cuộc thi nấu ăn qua ảnh “Bữa cơm gia đình” do báo VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Bormioli Rocco thuộc Công ty TNHH Đồ dùng Gia đình Sapa tổ chức. Bạn có thể chia sẻ hình ảnh bữa cơm gia đình mình với các món ăn độc đáo, tự sáng tạo hay đơn giản chỉ là món quen thuộc hàng ngày. Cuộc thi kéo dài đến ngày 23/12. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.

Nguyễn Thị Cẩm Tú

Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục

Gỏi miến

Tôm, mực trần chín trộn chua ngọt cùng miến. Món gỏi dậy mùi cay thơm của ớt, kết hợp với vị hải sản rất hấp dẫn.

Xem thêm  

Bún ốc

Bún ốc là món ngon của đất Hà thành. Bớt chút thời gian, bạn có thể tự nấu món này tại nhà vào ngày nghỉ cuối tuần.

Xem thêm  

Sò huyết Ô Loan

Đầm Ô Loan thuộc huyện Tuy An (Phú Yên) từ lâu nổi tiếng là thắng cảnh của miền trung. Nơi đây cũng nổi danh với món sò huyết ngọt, béo làm say lòng bao du khách.

Xem thêm  

Cá ám rau cần

Cá ám là món ăn truyền thống của nhân dân vùng Nam Trực, Trực Ninh. Để có món ăn này, cần chuẩn bị cá quả tươi, rau cần và một số gia vị khác.

Xem thêm  

Cua chiên trứng

Sau khi chế biến, bạn có thể trình bày bằng cách xếp món ăn lên đĩa, xung quanh trang trí cà chua và dưa leo. Dùng nóng với cơm hoặc ăn chơi kèm nước tương ớt.

Xem thêm