Nội dung

Bữa cơm chiều nhà mình có các món ăn như sau:

- Cá hồng chiên giòn

- Thịt sốt cà chua

- Đỗ quả xào

- Canh rau cải thịt bằm

Mâm cơm chiều 2 món thịt cá đủ chất dinh dưỡng cả nhà ăn no bụng

CÁ HỒNG CHIÊN GIÒN

Cá hồng mổ bụng, moi ruột, rửa sạch, để ráo. Ướp cá với chút muối để khi rán cá không bị nát. Đun nóng dầu rồi cho cá vào chiên vàng giòn là xong.

Mâm cơm chiều 2 món thịt cá đủ chất dinh dưỡng cả nhà ăn no bụng

THỊT SỐT CÀ CHUA

Thịt rửa sạch, để ráo. Thái thịt thành những miếng mỏng vừa ăn. Ướp thịt với chút nước mắm, dầu hào khoảng 10 phút. Cà chua rửa sạch, thái miếng. Cho chút dầu vào chảo, phi thơm hành khô rồi cho cà chua vào xào mềm nhừ. Cho thịt vào đảo đều, nêm thêm chút bột canh cho vừa vị, khi thấy thịt săn lại thì thêm chút nước. Thịt chín và ngấm gia vị thì rắc thêm chút hành lá thái nhỏ, hạt tiêu vào rồi tắt bếp.

Mâm cơm chiều 2 món thịt cá đủ chất dinh dưỡng cả nhà ăn no bụng

ĐỖ QUẢ XÀO

Đỗ quả tước xơ, bẻ ngắn. Chần đỗ qua nước sôi để khi xào được nhanh chín. Cho dầu vào chảo đun nóng, cho đỗ vào xào cùng chút gia vị cho vừa ăn. Đỗ chín thì cho tỏi giã dập vào đảo đều rồi tắt bếp.

Mâm cơm chiều 2 món thịt cá đủ chất dinh dưỡng cả nhà ăn no bụng

CANH RAU CẢI THỊT BẰM

Thịt băm nhỏ xào chín. Rau cải nhặt bỏ rễ, rửa sạch, thái nhỏ. Đun sôi nước với thịt, nêm nếm gia vị cho vừa rồi cho rau vào đun sôi kỹ là xong.

Mâm cơm chiều 2 món thịt cá đủ chất dinh dưỡng cả nhà ăn no bụng

Chúc bạn thành công và ngon miệng với thực đơn hàng ngày gợi ý trên đây!

Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục

Gỏi miến

Tôm, mực trần chín trộn chua ngọt cùng miến. Món gỏi dậy mùi cay thơm của ớt, kết hợp với vị hải sản rất hấp dẫn.

Xem thêm  

Bún ốc

Bún ốc là món ngon của đất Hà thành. Bớt chút thời gian, bạn có thể tự nấu món này tại nhà vào ngày nghỉ cuối tuần.

Xem thêm  

Sò huyết Ô Loan

Đầm Ô Loan thuộc huyện Tuy An (Phú Yên) từ lâu nổi tiếng là thắng cảnh của miền trung. Nơi đây cũng nổi danh với món sò huyết ngọt, béo làm say lòng bao du khách.

Xem thêm  

Cá ám rau cần

Cá ám là món ăn truyền thống của nhân dân vùng Nam Trực, Trực Ninh. Để có món ăn này, cần chuẩn bị cá quả tươi, rau cần và một số gia vị khác.

Xem thêm  

Cua chiên trứng

Sau khi chế biến, bạn có thể trình bày bằng cách xếp món ăn lên đĩa, xung quanh trang trí cà chua và dưa leo. Dùng nóng với cơm hoặc ăn chơi kèm nước tương ớt.

Xem thêm