Nội dung
Bé chơi bịt mắt bắt dê

Vóc dáng vốn nhỏ bé, nên ngay từ khi mang thai, mình luôn lo lắng con sẽ thấp giống mẹ. Tìm hiểu nhiều thông tin, mình biết rằng, mẹ hoàn toàn có thể cải thiện chiều cao cho bé. 

Bé chơi bịt mắt bắt dê

Nghiên cứu khoa học chứng minh, di truyền chỉ chiếm 20%, còn yếu tố dinh dưỡng, môi trường sống và vận động chiếm tới 50%.

Bé chơi bịt mắt bắt dê

Giai đoạn mang thai, mình chú ý bổ sung dưỡng chất cho con phát triển khỏe mạnh. Khi con lớn, mình cân đối đầy đủ 4 nhóm chất gồm đạm, đường bột, béo, vitamin và khoáng chất để bé có đủ năng lượng vận động, học tập và khám phá thế giới. 

Bé chơi bịt mắt bắt dê

Con được ăn uống đầy đủ và đa dạng 5 nhóm thực phẩm gồm thịt, cá, ngũ cốc, rau củ, trái cây và sữa; hạn chế tối đa thực phẩm chế biến sẵn và nước uống có gas.

Bé chơi bịt mắt bắt dê

Thay vì để con làm bạn với điện thoại, máy tính, iPad..., mình thường dành 30- 60 phút mỗi ngày cùng con tham gia các hoạt động vui chơi dưới ánh nắng mặt trời, để con giải phóng năng lượng, khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

Bé chơi bịt mắt bắt dê

Có nhiều cách vận động thể chất đơn giản. Mình thường cho con chơi các môn thể thao như đá bóng, đánh cầu, bóng rổ hay đạp xe…

Bé chơi bịt mắt bắt dê

Con cũng được ra ngoài, chơi công viên, đi dạo cùng bố mẹ, chạy nhảy vui đùa và vận động tự nhiên.

Bé chơi bịt mắt bắt dê

Mình còn duy trì thói quen cho bé ngủ sớm, đúng giờ, đủ giấc để giúp con phát triển toàn diện. Trên tất cả, chính tình yêu thương của bố mẹ, những bữa cơm ấm cúng, không khí gia đình hòa thuận… mới là chất xúc tác giúp trẻ tăng chiều cao.

 Đỗ Hồng Thúy

Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng dutch lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.

Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục
Nhung sai lam an uong khi nuoi con bang sua me

Những sai lầm ăn uống khi nuôi con bằng sữa mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ giúp trẻ nhỏ tăng cường hệ miễn dịch mà còn là nền tảng cơ bản cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Nhưng việc cho con bú đôi khi lại khiến các bà mẹ lo lắng vì không biết thức ăn mà họ dùng có ảnh hưởng đến sức khỏe của thiên thần bé nhỏ hay không. Dưới đây là một số quan niệm sai lầm của các bà mẹ đã được các chuyên gia nhi khoa lý giải:

Xem thêm  
Dung chu quan khi cho tre bang xe may

Đừng chủ quan khi chở trẻ bằng xe máy

Các bậc phụ huynh nên ý thức về những mối nguy hiểm luôn rình rập trẻ khi tham gia giao thông, để tránh những tai nạn đáng tiếc cho trẻ khi đi trên đường. Nhiều thương tích nghiêm trọng có thể phòng...

Xem thêm  
Lòng bao dung của người mẹ chồng

Lòng bao dung của người mẹ chồng

Chưa nguôi ngoai nỗi đau mất con trai nhưng vì cháu nội, người mẹ đã nuốt nước mắt, tha thứ cho con dâu. Cô gái trẻ có mái tóc bới cao, nước da trắng ngần, không ngừng vặn vẹo đôi tay khi ngồi trên...

Xem thêm