Nội dung
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân

Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân

 Rửa sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân

Rửa sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn đều.

Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân
Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nêm nếm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.

beforeAfter('.before-after');
.tacgia, .tacgia a {color: #999;font-weight: normal;padding-top: 10px;display: inline-block;}.tacgia .pencil{padding-right: 18px;height: 14px;background-position: -57px 1px;display: inline;margin-right: 5px;background-image: url('http://kenh143.vcmedia.vn/skin/icons.png');background-repeat: no-repeat;}  Theo Tố Tố / Trí Thức Trẻ

Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục

Bún ốc

Bún ốc là món ngon của đất Hà thành. Bớt chút thời gian, bạn có thể tự nấu món này tại nhà vào ngày nghỉ cuối tuần.

Xem thêm  

Sò huyết Ô Loan

Đầm Ô Loan thuộc huyện Tuy An (Phú Yên) từ lâu nổi tiếng là thắng cảnh của miền trung. Nơi đây cũng nổi danh với món sò huyết ngọt, béo làm say lòng bao du khách.

Xem thêm  

Cá ám rau cần

Cá ám là món ăn truyền thống của nhân dân vùng Nam Trực, Trực Ninh. Để có món ăn này, cần chuẩn bị cá quả tươi, rau cần và một số gia vị khác.

Xem thêm