Angela Phương Trinh từ lâu vốn đã là một mỹ nhân có tiếng sở hữu thân hình bốc lửa và chẳng bao giờ ngại khoe thân. Tuy nhiên ít ai biết, trong việc ăn uống, người đẹp 9x lại khá nguyên tắc và đã theo đuổi việc ăn chay trường được hơn nửa năm qua. Ngoài ý nghĩa bớt sát sinh, tạo nghiệp, việc ăn chay cũng giúp Angela Phương Trinh có được sức khoẻ và vóc dáng tốt.
Ở gia đình, duy nhất Angela Phương Trinh ăn chay liên tục. Các thành viên còn lại chỉ ăn chay vào ngày rằm trong tháng.
Angela Phương Trinh theo việc ăn chay trường đã 6 tháng.
Mẹ Phương Trinh là người chế biến chính các bữa chay hàng ngày cho con gái
Là người theo đuổi cái đẹp nên đương nhiên, đồ chay của Angela Phương Trinh cũng rất đẹp mắt, được chế biến khéo léo và bày biện cầu kỳ. Cô thường sử dụng gạo lứt thay tinh bột chính trong các bữa ăn. Ngoài ra, Trinh ưu tiên ăn nhiều đậu hũ vào khẩu phần chay vì đậu hũ chứa rất nhiều protein thay thế cho các loại thịt, cá.
Phương Trinh cho biết cô tuyệt đối không ăn các món chay giả mặn như gà, cá, tôm, bò...nhưng vẫn ăn trứng gà để đảm bảo dinh dưỡng.
Phương Trinh ưu tiên ăn đậu hũ để bổ sung protein thay thịt.
"Bà mẹ nhí" từng tiết lộ bí kíp về việc ăn chay trên trang cá nhân: "Ăn chay, có lẽ đây là đề tài suốt nhiều ngày qua mọi người vẫn hay thắc mắc. Đúng vậy, Trinh dành ít nhất 3 tháng đầu năm để ăn chay và rèn luyện theo một chế độ khác biệt, không quá khắt khe với chính mình, sau 1 ngày bận rộn Trinh vẫn tranh thủ tập luyện mỗi tối khuya, và vẫn tận hưởng những thức ăn chay siêu ngon, và vẫn phải đẹp!".
Nếu rằm tháng 7 mà "bí" món ăn chay, hãy học hỏi ngay một số thực đơn chay trường của Angela Phương Trinh:
Gỏi cuốn bún rau củ cho bữa trưa nhẹ nhàng.
Bữa sáng dinh dưỡng với bánh mì, salad và trứng ốp.
Bữa tối có thể ăn cơm gạo lứt lá sen.
Đồ Tây cũng được Angela Phương Trinh yêu cầu chế biến chay.
Là người sang chảnh nên đồ chay của bà mẹ nhí cũng phải đẹp và bắt mắt.
Cô hạn chế các món chiên xào nhiều dầu mỡ, sử dụng thêm nước ép hoa quả, trái cây tráng miệng.
Công việc của một người nổi tiếng khiến Phương Trinh thường xuyên tham gia nhiều buổi tiệc mặn. Thế nhưng, cô chỉ dùng mỗi salad rau, hoa quả mà không thấy bận tâm, thèm ăn các món mặn.
Từ ngày ăn chay, cân nặng của Phương Trinh tăng nhẹ từ 52 kg lên 56 kg.
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet