Bí quyết dinh dưỡng để giúp bé khỏe mạnh và phát triển chiều cao của mình là tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ các nhóm chất gồm đạm, sắt, kẽm, selen, iốt, folate, vitamin A, choline, DHA, ARA... |
Việc cân bằng các dưỡng chất mà bé nhận được trong suốt một tuần quan trọng hơn là việc bé ăn những gì trong một ngày nhất định. |
Ngoài dinh dưỡng, tập luyện thể thao chính là yếu tố quan trọng thứ hai để bé phát triển cao khỏe toàn diện. Bé Mimi nhà mình hiện được 4 tuổi, là con gái mà hiếu động, nhanh nhạy chẳng kém gì con trai. |
Đặc biệt, từ lúc nhỏ xíu chưa biết đi, bé đã thích ôm quả bóng, không mặn mà với búp bê, gấu bông và đồ chơi con gái. Chiều lòng theo sở thích của bé, từ khi con chập chững biết đi, chiều nào hai bố con cũng ra sân bóng và duy trì thói quen đó cho đến bây giờ. |
Nhờ thói quen ăn uống điều độ lành mạnh, đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng và tập luyện thể thao từ lâu nên bé Mimi luôn khỏe mạnh, không béo phì và cao đúng chuẩn. |
Võ Văn Hoàng Tấn
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet