Thực phẩm “vàng” trị tóc bạc sớm

Thực phẩm “vàng” trị tóc bạc sớm

Khi tóc chuyển từ màu đen sang trắng thì được xem như một dấu hiệu của sự lão hóa. Nếu chỉ mới 20, 30 tuổi mà tóc muối nhiều hơn tiêu thì đó là hội chứng tóc bạc sớm. Một số thực phẩm sau có thể trị tóc bạc sớm, giúp duy trì mái tóc đen, trẻ trung.

Xem thêm  
Giảm cân nhờ vỗ tay lên trán

Giảm cân nhờ vỗ tay lên trán

Bạn nghĩ rằng giảm cân thì có liên quan gì đến vỗ tay lên trán? Theo nghiên cứu của Bệnh viện Mt Sinai St. Luke tại New York (Mỹ), thực hiện một số động tác phân tán sự chú ý đơn giản chỉ trong 30 giây có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, ngay cả với những món khoái khẩu. Giảm thèm ăn là một bước quan trọng trong việc giảm cân. 

Xem thêm  
Cách khắc phục chứng ốm nghén của bà bầu

Cách khắc phục chứng ốm nghén của bà bầu

Khi mang thai, mũi bạn thính hơn. Những mùi hương trước đó không làm bạn khó chịu thì nay lại rất phiền và khiến bạn ốm, mệt mỏi. Rất nhiều bà bầu khổ sở vì tình trạng ốm nghén khi mang thai. Dưới đây là một số cách khắc phục chứng ốm nghén của bà bầu

Xem thêm  
Dáng chuẩn trong 7 phút

Dáng chuẩn trong 7 phút

Làm thế nào để đốt cháy năng lượng nhiều nhất trong thời gian ngắn nhất? Chỉ cần 7 phút với 1 bài tập cho cánh tay và vai,  1 bài tập cho bụng và lưng, 1 bài tập cho chân và mông, bạn đã hoàn thành vận động cho toàn bộ cơ thể để đạt được “dáng chuẩn”  như ý muốn.

Xem thêm  
Ăn cá biển giúp chuyển tâm trạng từ buồn sang vui

Ăn cá biển giúp chuyển tâm trạng từ buồn sang vui

Từ lâu, chúng ta đều biết rằng ăn cá biển giúp bổ sung các chất protein, chất béo có lợi cho cơ thể  và cung cấp nhiều vitamin A và D. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nếu như ăn các loại cá biển như cá hồi, cá thu, cá ngừ… sẽ giúp bạn yêu đời hơn? Dưới đây là những lý do mà bạn nên bổ sung cá biển vào thực đơn hàng ngày của mình để cải thiện tâm trạng.

Xem thêm