Nội dung

Giải mã vitamin yêu thương của mẹ

Hồi mới sinh, bé Gold nặng 3kg và chiều cao đúng chuẩn là 50cm nhưng đến giai đoạn 3-4 tuổi thì Gold lại càng chậm cao so với các bạn cùng lứa. Lúc đó, mẹ mới ngớ người ra.

Giải mã vitamin yêu thương của mẹ

Bài học đầu tiên mà mẹ rút ra là, mọi thứ không thể vội vàng. Mẹ bắt đầu suy nghĩ nghiêm túc xem nguyên do từ đâu và tìm cách khắc phục từ từ.

Giải mã vitamin yêu thương của mẹ

Về dinh dưỡng mẹ chọn cho con thực đơn có rau xanh, củ quả, hoa quả vừa cung cấp vitamin vừa hỗ trợ hệ tiêu hóa, vừa phải có thịt, cá, trứng, sữa, hải sản để cung cấp đầy đủ protein, canxi, sắt. Hạn chế nước ngọt có ga, ăn quá nhiều đạm, ăn mặn. Và trong thực đơn của con, mẹ luôn bổ sung 3 hộp sữa mỗi ngày.

Giải mã vitamin yêu thương của mẹ

Vận động thể chất thì có nhiều cách lắm, ở nhà thì cùng con tập thể dục buổi sáng hoặc cho con đạp xe đạp cùng các bạn quanh xóm buổi chiều. Vào những ngày cuối tuần cho con chơi những môn thể thao nhẹ nhàng, thường xuyên cho con ra ngoài, đi công viên chơi, đi dạo cùng bố mẹ...

Giải mã vitamin yêu thương của mẹ

Được vận động, tinh thần con sảng khoái nên ăn, ngủ cũng điều độ hơn rất nhiều. Mẹ biết rằng, giấc ngủ tốt là một trong những yếu tố giúp con phát triển chiều cao nên tạo điều kiện và sắp xếp thời gian hợp lý để con đi ngủ sớm, đảm bảo thời lượng giấc ngủ vào giai đoạn phát triển này.

Giải mã vitamin yêu thương của mẹ

May sao, “vitamin yêu thương” của mẹ đã phát huy rất tốt vai trò của mình. Con cao thêm gần 12cm trong một năm. Vậy là mẹ đã có trong tay chìa khóa giúp con cao khỏe mỗi ngày.

Thùy Nhiên

Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử vnexpress phối hợp cùng nhãn hàng dutch lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.

Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục

Những sai lầm ăn uống khi nuôi con bằng sữa mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ giúp trẻ nhỏ tăng cường hệ miễn dịch mà còn là nền tảng cơ bản cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Nhưng việc cho con bú đôi khi lại khiến các bà mẹ lo lắng vì không biết thức ăn mà họ dùng có ảnh hưởng đến sức khỏe của thiên thần bé nhỏ hay không. Dưới đây là một số quan niệm sai lầm của các bà mẹ đã được các chuyên gia nhi khoa lý giải:

Xem thêm  

Chú bé yêu vận động

Ba mẹ luôn sắp xếp đưa con ra ngoài vận động để tăng cường hệ miễn dịch và sự dẻo dai của cơ xương, phát triển chiều cao.

Xem thêm  

Đừng chủ quan khi chở trẻ bằng xe máy

Các bậc phụ huynh nên ý thức về những mối nguy hiểm luôn rình rập trẻ khi tham gia giao thông, để tránh những tai nạn đáng tiếc cho trẻ khi đi trên đường. Nhiều thương tích nghiêm trọng có thể phòng...

Xem thêm  

Lòng bao dung của người mẹ chồng

Chưa nguôi ngoai nỗi đau mất con trai nhưng vì cháu nội, người mẹ đã nuốt nước mắt, tha thứ cho con dâu. Cô gái trẻ có mái tóc bới cao, nước da trắng ngần, không ngừng vặn vẹo đôi tay khi ngồi trên...

Xem thêm