Giấc ngủ cực kì quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nếu bé bị thiếu ngủ, cơ thể sẽ mệt mỏi và dễ mắc phải những bệnh như cảm lạnh, cảm cúm khi thời tiết giao mùa. Bên cạnh đó, trẻ ngủ không đủ giấc còn khó kiểm soát cảm xúc, hành vi như nhõng nhẽo, vòi vĩnh mẹ đủ thứ hoặc khóc lóc nếu không được đáp ứng nhu cầu. Và đương nhiên, đó là điều không một bà mẹ nào mong muốn.
Giấc ngủ cực kì quan trọng với trẻ nhỏ. Ảnh minh họa
Tuy nhiên, để trẻ đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc là một việc làm cũng không hề đơn giản bởi trẻ thường ham chơi hơn ngủ.
Nếu bạn cũng đang gặp những rắc rối như thế thì hãy thử tham khảo những bí quyết giúp trẻ nhanh buồn ngủ dưới đây:
Bật máy sấy tóc để “ru” con ngủ
Tiếng máy sấy tóc bật ở chế độ nhỏ, nhẹ nhàng thường rất được trẻ sơ sinh yêu thích. Rất nhiều bà mẹ đã dùng phương pháp này để đối phó khi con không chịu đi ngủ và thành công. Tương tự như máy sấy tóc, máy hút bụi cũng là một vật rất hữu ích để "ru" bé ngủ.
Hãy thử bật máy sấy tóc ở chế độ nhẹ nhàng cho bé từ từ đi vào giấc ngủ. Ảnh minh họa
Đọc sách
Bản thân người lớn cũng cảm thấy buồn ngủ khi nhìn chăm chú vào một cuốn sách, vậy tại sao không áp dụng phương pháp này cho con. Hãy chọn một cuốn sách và đọc với giọng điệu “ề à”, nhàm chán và mệt mỏi nhất có thể để ru con ngủ.
Massage
Thủ thuật này không chỉ áp dụng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mà còn có thể áp dụng với cả người lớn. Để “thủ thuật” trở nên thật hoàn hảo, hãy buông rèm, tắt điện, ngâm một câu hát ru và bắt đầu massaga để bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Cách làm vô cùng đơn giản đó là mẹ dùng ngón tay massage nhẹ nhàng, êm ái ở phần giữa trán, dọc xuống sống mũi. Cứ làm như thế đến khi thấy con nhắm ngủ là được.
Massage nhẹ nhàng từ giữa trán xuống dọc hai sống mũi là liệu pháp giúp bé nhanh buồn ngủ. Ảnh minh họa
Cho bé xem TV
Thật khó có thể tin được rằng xem tivi lại khiến bé nhanh buồn ngủ. Nhưng trên thực tế, rất nhiều bà mẹ phải thừa nhận rằng con của họ đã ngủ rất ngon khi đang xem tivi mà không cần sự thúc ép từ bố mẹ
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet