Nội dung

1. Bánh pancake táo

3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú

3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú

Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu sau đây cho món bánh pancake táo:

- 200gr bột Pancake mix (bột dùng làm bánh Pancake)

- 150ml sữa

- 1 quả trứng gà

- 1 quả táo

- Một chén nhỏ mứt táo

- Một ít dầu ăn, một ít đường bột

3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú
3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú
3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú

Cho quả trứng gà vào bát đánh tan, tiếp theo cho sữa vào đánh đều rồi thêm bột pancake vào đảo đều thật quyện. Táo để vỏ ngâm muối rửa sạch, bổ đôi, cắt thành lát mỏng 0,3cm-0,5cm, ngâm vào nước lạnh pha chút muối để giữ cho táo được trắng, không bị thâm.

3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú
3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú

Đặt chảo lên bếp, cho một ít dầu ăn vào, dùng muỗng canh múc bột đổ vào chảo rán 2 phút, rồi đặt lát táo lên mặt trên bánh và lật mặt bánh rán 2 phút bánh chín lấy ra. Tương tự, bạn làm thêm các những chiếc bánh còn lại.

3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú
Đặt bánh lên đĩa, rắc ít đường bột lên trên dùng kèm với mứt táo thật thơm ngon. Cách làm bánh pancake đơn giản, bạn có thể thay táo bằng chuối hoặc trái cây khác tạo vị mới lạ thơm ngon cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ rất ngon.

3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú

2. Kim chi táo

3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú

3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú

Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu sau đây để làm kim chi táo:

- 3 quả táo

- Một ít hành lá có củ (còn gọi là đầu hành)

- 3 tép tỏi bóc vỏ

- Gia vị: muối thô, 2 muỗng canh ớt bột Hàn Quốc, 2 muỗng canh mắm tép Hàn Quốc, 1 muỗng canh xi-rô ngô, 1 muỗng canh đường.

- Một ít mè trắng


3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú
3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú
3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú

Táo rửa sạch, bổ ra, thái hạt lựu rồi ngâm vào nước lạnh có pha chút muối để giữa cho táo được trắng và không bị thâm. Sau đó, vớt ra để ráo nước. Hành lá rửa sạch cắt khúc, đầu hành cắt nhỏ, tỏi lột vỏ băm nhỏ.

3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú
3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú

Táo sau khi rửa sạch, để ráo nước thì trộn đều với 2 muỗng canh ớt bột Hàn Quốc. Tiếp theo, cho hành lá cắt khúc, đầu hành cắt nhỏ, tỏi băm, muối thô, ớt bột, mắm tép, xi-rô ngô và đường vào bát trộn đều. Bạn rắc thêm ít mè đã rang chín vào trộn đều. Bạn có thể gia giảm gia vị theo khẩu vị của gia đình. Cho kim chi vào trong chiếc bát để khoảng 30-40 phút là ăn được rồi, đặt trong tủ lạnh để ăn trong vài ngày.

3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú
Với cách làm kim chi táo đơn giản như trên, bạn dễ dàng làm nhanh món kim chi vị cay cay của ớt hòa quyệt với vị ngọt thanh, giòn giòn của táo tăng khẩu vị đưa cơm.

3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú

3. Salad táo

3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú

3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú

Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu sau đây cho món salad táo:

- 1 trái táo

- 2 miếng ức gà

- ½ trái ớt chuông vàng

- ½ trái ớt chuông xanh

- Một ít rau mầm, một ít lá diếp xoắn

3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú
3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú
3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú

Ớt chuông vàng, xanh rửa sạch thái sợi. Rau mầm và diếp xoắn rửa sạch. Thịt ức gà luộc chín xé thành sợi. Táo rửa sạch, bổ đôi, bỏ hạt và lõi táo rồi cắt mỏng, càng mỏng càng tốt, đặt những lát táo trên chiếc khay mỏng, các lát táo chồng lên nhau, rắc lớp đường lên trên mặt táo để trong 1 giờ cho táo mềm, khi cầm lát táo uống cong dễ dàng là được.

3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú
3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú

Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát thứ hai chồng lên 1/3 lát thứ nhất. Sau đó, xếp rau diếp xoắn lên trên ở giữa đặt 1 miếng ớt chuông đỏ, 1 miếng ớt chuông vàng, 1 miếng ức gà, vài cộng rau mầm, cuộn lát táo thứ nhất rồi cuộn lát táo thứ hai. Tương tự, bạn cuộn cho những lát táo và rau còn lại.

3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú
Khi ăn bạn đặt những cuốn táo trên chiếc đĩa kèm theo chén mù tạt, bạn không ăn mù tạt có thể dùng tương ớt hoặc tương cà. Với món salad táo đơn giản này, bạn có thể làm nhanh đãi cả nhà cùng thưởng thức. Gợi ý món ăn cho bạn muốn giảm cân, nhưng vẫn cung cấp đủ năng lượng để làm việc nhé.

3 món ngon từ táo cho thực đơn thêm phong phú

Chúc các bạn thành công với 3 món ngon từ táo này nhé!

(Nguồn: yalove66)

beforeAfter('.before-after');
.tacgia, .tacgia a {color: #999;font-weight: normal;padding-top: 10px;display: inline-block;}.tacgia .pencil{padding-right: 18px;height: 14px;background-position: -57px 1px;display: inline;margin-right: 5px;background-image: url('http://kenh143.vcmedia.vn/skin/icons.png');background-repeat: no-repeat;}
 
Theo Thùy Vân / Trí Thức Trẻ

Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục

Bún ốc

Bún ốc là món ngon của đất Hà thành. Bớt chút thời gian, bạn có thể tự nấu món này tại nhà vào ngày nghỉ cuối tuần.

Xem thêm  

Sò huyết Ô Loan

Đầm Ô Loan thuộc huyện Tuy An (Phú Yên) từ lâu nổi tiếng là thắng cảnh của miền trung. Nơi đây cũng nổi danh với món sò huyết ngọt, béo làm say lòng bao du khách.

Xem thêm  

Cá ám rau cần

Cá ám là món ăn truyền thống của nhân dân vùng Nam Trực, Trực Ninh. Để có món ăn này, cần chuẩn bị cá quả tươi, rau cần và một số gia vị khác.

Xem thêm