tập gym

Cụ bà Norma Kamali trẻ lâu nhờ sống vui mỗi ngày và ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Đốt cháy chất béo bụng hiệu quả không phải là tập dài, vất vả mà cần phải có một bài tập khoa học và cân bằng.

Muốn xinh đẹp thì phải tốn tiền, tốn thời gian, dành thời gian tập gym thay vì ham chơi mỗi ngày.

Từng sinh con nhưng Alexa Jean Brown vẫn có vóc dáng săn chắc, không gợn mỡ thừa.

Dù đã là bà mẹ 1 con, Alejandra Gil vẫn giữ được thân hình rất nóng bỏng nhờ tập gym.

Chỉ trong thời gian ngắn ngủi, Ngọc Ánh đã về dáng với số đo: 85 – 66 – 92 (cm).

Kiên trì tập luyện kết hợp cùng chế độ ăn khoa học giúp 9X Hạ Long có được vóc dáng đẹp và săn chắc.

Nữ DJ gợi cảm khẳng định, cô tốn nhiều tiền chăm sóc vòng 1 hơn cả… da mặt.

Từ chàng trai mập mạp, người mẫu Trần Trung đã có thân hình 6 múi săn chắc.

Á hậu Anastasia cao 1m79 với số đo 3 vòng: 90 – 62 – 92 (cm).

Không chỉ là ca sĩ nổi tiếng, Gwen Stefani còn là bà chủ của nhãn hiệu thời trang L.A.M.B.

Nikki Blacketter có vóc dáng nóng bỏng với múi cơ bụng săn chắc.

Không cần tới phòng gym hay lích kích các dụng cụ phức tạp, 10 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa đáng ghét ở lưng, cho bạn tấm lưng săn chắc. Bên cạnh ác mộng vùng...

Thường xuyên áp dụng những bài tập này, bạn sẽ xóa bỏ được nỗi lo bụng béo do ngồi nhiều. Không chỉ vậy, các động tác này còn giúp lên cơ bụng rất nhanh. Theo các HLV thể dục thể hình, để...

Sau 5 năm sinh con, bà mẹ tên Brandi mới quyết định giảm cân vì cơ thể nặng tới 74kg.

Từ một cô nàng sồ sề, nữ diễn viên Lauren Goodger gây ấn tượng với thân hình nóng bỏng.

Cựu huấn luyện viên thể hình Tường Vi có vòng 2 rất săn chắc, gợi cảm.

Nữ DJ đang tham gia The Remix có thân hình nóng bỏng và nụ cười rất “tít”. Ngoài nụ cười 'trời cho" thì DJ Tít giữ dáng bằng tập gym, đặc biệt là động tác squat giúp vòng 3 hấp dẫn.

Một phụ nữ U50 sống tại Mỹ đang trở thành ngôi sao mạng xã hội nhờ thân hình cực kỳ gợi cảm. Thân hình của cô là thành quả của việc giữ gìn vóc dáng trong suốt 23 năm qua

Là một người mẫu ghi dấu trong làng thời trang quốc tế nhưng Trang Khiếu không trải qua những giai đoạn ép cân nặng nề.

Bạn sẽ phải bất ngờ với làn da tươi trẻ và tràn trề sức sống của mình nếu chăm chỉ luyện tập 5 động tác yoga dưới đây.

Thiên thần Martha Hunt chăm tập yoga kết hợp pilates và luyện catwalk để giữ dáng.

Dù mang thai ở tháng cuối thai kỳ, những người đẹp này vẫn chăm chỉ tập gym, tạ nặng.

Qua nhiều trải nghiệm “đau thương”, Phương Thanh đã tìm được phương pháp đúng để có thân hình chuẩn.

Phạm Châu Tường Vi có số đo khá chuẩn nhờ chăm tập gym.

Từ một cô gái thừa cân, Ravena đã trở thành mẫu thể hình nóng bỏng.

Hoa hậu Đông Nam Á 2012 bật mí những bí quyết giữ vóc dáng chuẩn với số đo 86 – 62 – 94 (cm).

Từ chàng trai gày yếu, Ngọc Hân đã trở thành gymer vạm vỡ, khỏe mạnh.

Sau khi có con, vóc dáng chị Thu Hằng còn đẹp hơn thời còn thiếu nữ nhờ tập đúng và ăn đúng.

Từng bị dè bỉu vì sở hữu ngoại hình xấu xí. Cô gái này đã cố gắng trong vòng 2 năm và cái kết không ai ngờ tới.