Nội dung
Bạn đừng vội ngó lơ khi bắt đầu cảm thấy hai chân thường xuyên bị ê ẩm, mỏi, nhức, triệu chứng càng tăng lên rõ rệt vào chiều tối vì rất có thể đó là biểu hiệu ban đầu

Bí quyết hay giúp phòng bệnh giãn tĩnh mạch chân

Suy tĩnh mạch chân được định nghĩa là tình trạng các tĩnh mạch không thể bơm đủ máu trở về tim. Sự trao đổi chất giữa mao mạch và mô bị xáo trộn gây ra những triệu chứng như nhức mỏi, sưng chân, tối ngủ chân ê ẩm, nhìn trên chân thấy những tia máu, mao mạch nổi lên chằng chéo trên da. Ở giai đoạn nặng, bệnh sẽ gây những triệu chứng mạch máu giãn to, mới đứng một lúc đã thấy chân đau, nhức, chân bị phù, sưng to căng cứng và xuất hiện những vết chàm nâu ngoài da (nhiều người dễ nhầm nên đi điều trị bệnh chàm), thậm chí gây lở loét, chảy mủ.

Hạn chế khả năng vận động

Bí quyết hay giúp phòng bệnh giãn tĩnh mạch chân

Nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch chân là do thói quen hoặc tính chất công việc phải đứng nhiều, ngồi nhiều, ít vận động. Ngoài ra, bệnh còn liên quan đến tuổi tác, giới tính (nữ chiếm đa số, nhất là đối tượng mang thai), do di truyền từ gia đình (nếu trong nhà có người bị thì các thành viên khác cũng sẽ có nguy cơ). Bệnh này gặp ở mọi đối tượng và ngành nghề như giáo viên, bộ đội, công nhân, người bán hàng, người bị béo phì, mang thai… Khi bị suy giãn tĩnh mạch gây khó khăn cho việc đi lại, đứng ngồi, hạn chế sinh hoạt ảnh hưởng nhiều đến công việc và cuộc sống.

Ngoài ra, suy tĩnh mạch thường đi kèm với bệnh khớp nên dễ có những biểu hiện trùng lặp nên có thể một triệu chứng mà biểu hiện hai bệnh nên khi nghi ngờ bị khớp, bạn nên đi khám sớm để tầm soát tình trạng suy giãn tĩnh mạch chân. Nếu không đi khám mà tự điều trị bằng thuốc trị khớp có thể khiến tình trạng suy giãn tĩnh mạch chân ngày một nặng thêm.

Sinh hoạt khoa học giúp phòng bệnh dễ dàng

Bí quyết hay giúp phòng bệnh giãn tĩnh mạch chân

Để phòng bệnh suy giãn tĩnh mạch, chúng ta cần lưu ý:

- Không nên đứng lâu mà mà cần nghỉ ngơi phù hợp hoặc không ngồi quá lâu mà nên thường xuyên vận động, đi lại.

- Bổ sung nhiều chất xơ vào thực đơn hàng ngày.

- Nên giảm cân khi có dấu hiệu béo phì hoặc thừa cân.

- Đối với những người có các yếu tố nguy cơ như tuổi tác, yếu tố gia đình thì nên đi khám khi có dấu hiệu chân sưng, đau để được điều trị sớm và hiệu quả.

- Người đã bị bệnh thì nên thường xuyên đi bộ mỗi ngày, việc vận động nhẹ này có thể giúp cải thiện bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, người bệnh phải đi bộ đúng cách: không đi quá xa, phải đi bộ với vận tốc nhanh, tránh đi liên tục mà nên vừa đi vừa nghỉ, khi ngồi phải gác chân lên cao. Ngoài ra, bơi lội cũng rất có ích trong quá trình điều trị bệnh này.

Tin Update
  • 16/04/15 14:47 Đau rát “đường thoát nước”
  • 16/04/15 10:43 Mỡ trong máu cao có thể gây chết người
  • 16/04/15 09:36 5 lợi ích bất ngờ của việc "tự sướng"
  • 10/04/15 15:28 8 cách xoá rạn da cực rẻ tiền cho mẹ bầu

Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục

Đau rát “đường thoát nước”

Cảm giác đau buốt khi đi tiểu thường gây khó chịu và ảnh hưởng khá nhiều đến đời sống của nam giới. Nhưng vì xấu hổ, nhiều quý ông hay chọn cách tự ý điều trị tại gia h Khi chồng bắt...

Xem thêm  

Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là một trong số những bệnh hay gặp của “thời hiện đại” và cuộc sống đô thị hóa.  Căn bệnh đó cũng liên quan rất mật thiết với chế độ ăn uống. Chất béo trong khẩu phần ăn đóng một vai trò đặc biệt.

Xem thêm  

Trúc Diễm khoe da trắng mịn màng

Chiều qua (10/11/2013) người đẹp Trúc Diễm đã góp mặt trong buổi tọa đàm về trò chơi giải trí trên thiết bị di động được tổ chức tại Thành phố Hồ Chí Minh. Trúc Diễm lựa chọn mẫu trang phục...

Xem thêm  

Cẩn trọng khi mẹ bầu ăn kem

Nếu đang mang thai, bạn phải hết sức cẩn thận với món kem, vì món kem ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của em bé trong bụng. 1. Gây rối loạn tiêu hóa Kem ăn ngay sau khi lấy từ tủ lạnh ra không...

Xem thêm  

Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan

Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...

Xem thêm