tập luyện

Chàng huấn luyện viên thể hình Mỹ có thân hình tượng đồng, phủ hình xăm cá tính.

Nikki Blacketter có vóc dáng nóng bỏng với múi cơ bụng săn chắc.

Sarah Stage có được dáng vóc đẹp một phần nhờ chế độ tập khi mang thai.

Những trường hợp giảm cân thành công sẽ giúp bạn có thêm động lực "mài sức" trong phòng tập.

Cùng học hỏi nguyên lý giữ dáng săn chắc của người đẹp thể hình nổi tiếng nhất nước Úc.

Kiên trì tập luyện kết hợp cùng chế độ ăn khoa học giúp 9X Hạ Long có được vóc dáng đẹp và săn chắc.

Một phụ nữ U50 sống tại Mỹ đang trở thành ngôi sao mạng xã hội nhờ thân hình cực kỳ gợi cảm. Thân hình của cô là thành quả của việc giữ gìn vóc dáng trong suốt 23 năm qua

Chiếc vương miện của cuộc thi Hoa hậu Siêu vòng 3 Brazil 2015 đã có chủ nhân, đó là Suzy Cortez.

Một du học sinh Mỹ chia sẻ nguy cơ cô gặp phải trong quá trình giảm cân khắc nghiệt và tiết lộ về cách giảm cân đúng đắn hơn.

Miranda Kerr đã và đang là nạn nhân của sự chỉ trích, kỳ thị vô lý của những người xung quanh.

Thân hình của nữ vận động viên thể hình Aleksandra Rudenko ngày càng quá rắn rỏi và thiếu sự nữ tính.

Karena Dawn và Katrina Scott chỉ ra 10 lưu ý để có hình thể đẹp trong mùa hè.

Người Nhật có rất nhiều phương pháp tập luyện hay, có thể thực hành ở mọi lúc mọi nơi.

Kate Hudson duy trì chế độ ăn giàu tính kiềm, tập yoga để giữ dáng đẹp ở tuổi 37.

Từ một cô nàng sồ sề, nữ diễn viên Lauren Goodger gây ấn tượng với thân hình nóng bỏng.

Tập với bục step và bóng bosu là hai trong số 5 bài tập đơn giản giúp người đẹp Hải Phòng giảm ngay 3cm vòng eo chỉ trong ba tuần tập luyện.

Hoa hậu Quốc tế Trung Quốc 2016 Chu Á Lâm tiết lộ các cách giữ dáng, da nhưng im lặng trước tin đồn thẩm mỹ.

Tổng hợp những mẹo chăm sóc da và giữ dáng của người mẫu Victoria's Secret để có vẻ ngoài hoàn hảo nhất khi bước chân lên sàn diễn.

BuzzFeed đã có màn so sánh độc đáo giữa "phụ nữ bình thường" và các thiên thần nội y của Victoria's Secret. 

Ngắm thân hình săn chắc của 15 cô gái đẹp nhất cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2015.

Cristiano Ronaldo duy trì hình thể vạm vỡ và sức khỏe bằng chế độ luyện tập và ăn uống khoa học.

Không cần tới phòng gym hay lích kích các dụng cụ phức tạp, 10 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa đáng ghét ở lưng, cho bạn tấm lưng săn chắc. Bên cạnh ác mộng vùng...

Một người mẫu thể hình Úc gây tranh cãi vì vẫn giữ được vóc dáng săn chắc khi mang bụng bầu 9 tháng.

Nữ ca sĩ đã giảm được gần 20kg sau khi sinh con, lấy lại cân nặng khi còn con gái của mình.

Người đẹp sinh năm 1990 cho biết, cô từng ân hận khi nhịn ăn giảm cân, chỉ uống nước chanh và bưởi không đường.

Luôn luôn hóp bụng để siết cơ là tuyệt chiêu khiến Hà Anh có vòng eo thon gọn, săn chắc.

Với mong muốn có được một thân hình đẹp lý tưởng để "đem chuông đi đánh xứ người", hoa hậu Phạm Hương quyết tâm tuân thủ một chế độ dinh dưỡng và tập luyện hết sức nghiêm ngặt.

3 cô giáo yoga nhận được những lợi ích tuyệt vời từ bộ môn thể dục đòi hỏi sự dẻo dai và cân bằng.

Người mẫu kiêm huấn luyện viên thể dục Emily Skye chia sẻ nhiều bí quyết về dinh dưỡng và chế độ tập luyện để có thân hình tuyệt mỹ. 

Cùng học hỏi bí quyết giảm 13cm eo, hơn 4kg mỡ chỉ trong vòng 1 tháng của mẹ 8X.