bài tập

Xem hình ảnh của cặp đôi tập gym này sẽ giúp các bạn có thêm động lực đến phòng tập ngay lập tức.

Thường xuyên luyện tập những bài tập dưới đây, cộng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, chiều cao của bạn có thể tăng lên đang kể dù đã qua độ tuổi phát triển chiều cao. 1. Bài tập rắn hổ...

Bạn sẽ sở hữu một thân hình đẹp như ý với các bài tập thể dục trong vòng 14 ngày dưới đây.

Những thiên thần Victoria's Secret không ngần ngại chia sẻ bí quyết để có đôi chân thon và vóc dáng lý tưởng của mình. Candice Swanepoel Trong một show truyền hình nổi tiếng, Candice Swanepoel đã tiết...

Nếu bạn cảm thấy thường xuyên uể oải, mệt mỏi mỗi sáng thức dậy thì hãy tham khảo những động tác này ngay nhé.

Bài tập thần kỳ dành cho ai thích sở hữu vòng eo con kiến. Đơn giản, dễ tập, chỉ với vài phút mỗi ngày Plank sẽ giúp bạn có được vóc dáng đáng mơ ước.

Các bài tập đá plank và chống đẩy nhẹ nhàng cho chị em vòng 2, vòng 3 như ý.

6 năm đầu đời là giai đoạn phát triển "rực rỡ" của bộ não con người với 80% liên kết thần kinh được kết nối. Do vậy cần áp dụng các bài tập vận động và cung cấp đủ năng lượng cho não trẻ ở thời kỳ này.

Áp lực từ cuộc sống và công việc luôn khiến bạn cảm thấy nghẹt thở và khó chịu? Hãy tham khảo một số bài tập đơn giản dưới đây để cân bằng cho cơ thể.

Chỉ với 15 động tác cực kì đơn giản mỗi tối bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi hoàn hảo của một thân hình đẹp không có mỡ thừa.

Các bài tập "thể dục" đơn giản dành cho khuôn mặt này là một trong những cách mang lại gương mặt xinh đẹp cho các cô gái Hàn Quốc đấy! Mỗi ngày, hãy dành thời gian để tập các bài tập này....