tập luyện

Đong đếm độ hoành tráng của Victoria's Secret Fashion Show - một trong những buổi trình diễn thời trang hấp dẫn nhất trên thế giới. Victoria’s Secret Fashion Show là show diễn thời trang đồ lót nổi...

Diễn viên "Người vận chuyển" tập luyện sáu ngày trong tuần, mỗi ngày 45 phút và giữ cơ săn chắc bằng bài tập tạ và squats.

Giảm cân bằng việc học nhảy, tập yoga trong phòng nhiệt độ cao hay tập dưới nước đem lại trải nghiệm khác biệt và mới mẻ.

Hoa hậu Biển 2010 chia sẻ, do thiếu hiểu biết cô từng ép cân bằng cách ăn rau củ cả tuần, khiến cơ thể mệt mỏi, stress và dẫn đến chứng cuồng ăn.

Alessandra Ambrosio, Adriana Lima... thích các bài tập boxing, pilates hoặc nhảy dây, nhằm tiêu hao calo nhanh chóng.

Vận động nhẹ nhàng với yoga trước khi ngủ sẽ giúp bạn ngon giấc và khỏe mạnh bất ngờ đấy! Hầu hết chúng ta đều không có thời gian vận động trong...

Khi áp lực cuộc sống dồn dập, các vấn đề phiền toái như nếp nhăn, quầng thâm mắt cũng ồ ạt kéo tới. Sau đây là 3 thói quen trước khi ngủ giúp bạn trẻ ra.  Sau khi duy trì được nửa năm, bạn...

Justin Gelband soạn riêng một chương trình tập luyện cho người mẫu, trong đó tổng hợp cả zumba, võ thuật, pilates, yoga...