Tăng chiều cao cho người trưởng thành

Tăng chiều cao cho người trưởng thành

Thường xuyên luyện tập những bài tập dưới đây, cộng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, chiều cao của bạn có thể tăng lên đang kể dù đã qua độ tuổi phát triển chiều cao. 1. Bài tập rắn hổ...

Xem thêm  
7 bài tập đánh tan mỡ bụng

7 bài tập đánh tan mỡ bụng

Ngồi làm việc lâu, ít vận động khiến vòng eo của bạn cứ to ra. Bạn mong muốn “vòng eo 56” như của Ngọc Trinh? Việc đó thật đơn giản với những bài tập sau: 1. Bài tập xoay chân Xoay chân là...

Xem thêm