Nội dung

Thực tế nhiều chị em đang mắc 1 suy nghĩ sai lầm đó chính là tập bụng sẽ làm giảm mỡ bụng hay cải thiện số đo vòng bụng bé lại. Tập kháng lực hay tạo sức ép lên cơ bắp sẽ làm cho phần cơ đó trở nên dày và sắc nét hơn. Tương tự với việc gập bụng thường xuyên sẽ làm cho thành bụng trở nên dày và phình to hơn. Nếu bạn không biết cách kiểm soát lượng calo in và out trong ngày hay kết hợp tập luyện với các nhóm cơ khác sẽ khó lòng nào kiến tạo được form dáng đồng hồ cát. Chiếc thắt eo mơ ước của cô nàng Tóc Tiên đã được tạo ra như thế nào? Hãy theo dõi kĩ video bên dưới.

Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục

Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là một trong số những bệnh hay gặp của “thời hiện đại” và cuộc sống đô thị hóa.  Căn bệnh đó cũng liên quan rất mật thiết với chế độ ăn uống. Chất béo trong khẩu phần ăn đóng một vai trò đặc biệt.

Xem thêm  

Trúc Diễm khoe da trắng mịn màng

Chiều qua (10/11/2013) người đẹp Trúc Diễm đã góp mặt trong buổi tọa đàm về trò chơi giải trí trên thiết bị di động được tổ chức tại Thành phố Hồ Chí Minh. Trúc Diễm lựa chọn mẫu trang phục...

Xem thêm  

Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan

Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...

Xem thêm