giảm cân giữ dáng

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm salad táo:2 quả táo1 nhánh cần tây10g nho khô1 muỗng canh hạt óc chó60g sữa chua1 muỗng canh sốt mayonnaise5g đường5ml...

1. Sinh tố cà rốt bưởi đỏ- 1 củ cà rốt- 3 tép bưởi đỏ- Một ít nước lọc- Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinhCà rốt gọt vỏ rửa sạch, cắt miếng...