2 cốc sữa mỗi ngày là đủ cho trẻ
Một ly sữa 250 ml làm tăng 5 nanomol vitamin D trên mỗi lít máu và giảm một lượng nhỏ sắt. 2 ly sữa bò mỗi ngày là đủ để hầu hết trẻ em có đủ lượng vitamin D trong khi vẫn giữ được lượng sắt cần thiết.
Xem thêm Một ly sữa 250 ml làm tăng 5 nanomol vitamin D trên mỗi lít máu và giảm một lượng nhỏ sắt. 2 ly sữa bò mỗi ngày là đủ để hầu hết trẻ em có đủ lượng vitamin D trong khi vẫn giữ được lượng sắt cần thiết.
Xem thêm