bí quyết khỏe mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng góp phần giữ "sạch" cơ thể và giúp bạn giảm cân. Thanh lọc cơ thể rất tốt cho sức khỏe nhưng với điều kiện thực hiện đúng cách và phù hợp với điều...

Thói quen ăn muộn hay ăn vặt trước khi đi ngủ không chỉ dẫn đến nguy cơ tăng cân, mất ngủ, mà nó còn có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến cổ họng và thực quản của bạn. Điều này lại...

Nếu bạn đang muốn thanh lọc cơ thể và tăng cường sức khỏe tổng thể, hãy chọn những biện pháp thông minh sau đây thay vì ăn chay hoặc nhịn ăn. Dưới đây là 5 biện pháp an toàn có tác dụng loại...

Giữ tâm trạng thoải mái, kết hợp chế độ luyện tập và bổ sung đủ dinh dưỡng mỗi ngày là cách để công chúa nhạc đồng quê Taylor Swift duy trì vóc dáng thanh mảnh. 7 hoạt động thú vị giúp bạn...

Ăn uống không đúng cách cộng với ô nhiễm bên ngoài có thể khiến cơ thể trì trệ. Vì vậy, cần thanh lọc cho cơ thể để loại bỏ các độc tố, tránh được bệnh tật. Trước tiên, các chất cần...

Ngay từ bây giờ, chị em cần lưu ý để làm những điều tốt nhất cho "vòng 1" của mình, phát hiện sớm những bất thường để có thể điều trị bệnh hiệu quả nhất. Quan tâm tới "vòng 1" là điều...

Có nên mặc áo ngực khi ngủ hay không là một trong những mối quan tâm lớn của nhiều chị em. Các chuyên gia sức khỏe cũng tranh luận rất nhiều về vấn đề này.   Nếu hỏi 10 phụ nữ về việc...

Ăn các loại quả tươi vào buổi sáng sớm trong ngày có ích cho sức khỏe như tăng năng lượng, giảm stres, tránh mất nước, giảm cơn thèm đường...  Trái cây và rau quả là một trong những lựa chọn...

Bí mật giúp phụ nữ Nhật Bản trẻ lâu còn nằm ở cách ăn uống của họ.  Chị em các nước khác đều cho rằng phụ nữ Nhật Bản nhìn quyến rũ và trẻ lâu như vậy là do gen di truyền. Nhưng "gen...

Sở hữu vóc dáng cân đối là điều nhiều chị em mong muốn, nhưng nó không phải là lý do để bạn giảm cân bằng mọi cách, kể cả việc áp dụng những biện pháp giảm cân kinh dị.  Dưới đây là...