Ăn càng ít càng nhanh giảm cân
Khi đang thừa cân, bạn luôn có ý nghĩ phải giảm cân mà phương pháp tốt nhất là nhịn ăn, nhịn càng nhiều càng tốt. Chính vì vậy, bạn cố gắng cắt giảm khẩu phần ăn một cách tối đa. Phương pháp này có vẻ mang lại hiệu quả trước mắt nhưng về lâu về dài thì không ổn. Nhịn ăn nhưng không theo khoa học, không biết nên nhịn gì và nên ăn gì sẽ khiến cơ thể bạn thiếu chất nghiêm trọng. Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm cũng đồng nghĩa với việc cân nặng có thể tăng lên
Ăn sáng sẽ bị tăng cân
Nhiều người quan niệm ăn sáng sẽ không giảm cân được. Và thế là bữa ăn sáng không xuất hiện trong chế độ ăn uống của họ nữa. Nhưng sau một thời gian dài nghỉ ngơi, lượng thức ăn đã tiêu hao hết, cơ thể cần phải được nạp năng lượng để cơ thể có đủ sức hoạt động trong ngày. Muốn tiếp tục kế hoạch giảm cân của mình hiệu quả và lâu dài thì bạn hãy ăn sáng đầy đủ với những thức ăn lành mạnh.
Chỉ vì muốn giảm cân càng nhanh càng tốt, bạn đăng ký tập nhiều môn thể thao cùng một lúc. Nhưng việc tập luyện chồng chéo đôi khi gây ra tác dụng ngược. Bạn không sắp xếp được thời gian tập hợp lý và tập nhiều môn cùng lúc khiến cơ thể cảm thấy quá sức, mệt mỏi, stress. Để bù cho năng lượng bị tiêu hao khi tập, người tập ăn nhiều hơn. Như thế vô tình bạn lại tăng cân. Và công sức tập luyện của bạn coi như đổ xuống sông xuống biển. Lời khuyên cho bạn là nên chọn một môn thể thao mà mình cảm thấy yêu thích và phù hợp với bản thân nhất để tập. Bạn cần phải kiên trì theo đuổi nó vì giảm cân bằng tập luyện đòi hỏi cần một khoảng thời gian khá dài.
Ăn nhiều đạm dễ tăng cân
Trong khẩu phần ăn của người thừa cân hầu như thiếu vắng những thực phẩm giàu đạm vì họ nghĩ rằng chúng là kẻ thù khiến cân nặng tăng nhanh. Thực tế cho thấy những thực phẩm giàu đạm chỉ tăng cường cơ bắp cho những người tập thể hình chứ không làm tăng cân ở những người ít vận động hoặc vận động vừa phải. Dù đang thực hiện giảm cân nhưng thỉnh thoảng bạn cũng nên bổ sung đạm vào thực đơn để tránh sự nhàm chán trong món ăn.
Tâm lý của người muốn giảm cân là muốn tìm phương pháp giảm cân nào có hiệu quả nhất nhưng an toàn nhất. Hiện nay, cùng với sự phát triển của xã hội, các nhà khoa học đã cho ra đời rất nhiều loại thuốc giảm cân tốt vừa mang lại hiệu quả giảm cân nhanh lại vừa có độ an toàn cao. Thế nhưng nhiều người vẫn nghĩ rằng thuốc giảm cân không đáng tin tưởng nên không dám dùng thử. Đã có rất nhiều người dùng những sản phẩm giảm cân có xuất xứ rõ ràng, hàng chính hãng và có cấp giấp phép lưu hành của bộ Y tế và thu được kết quả mỹ mãn. Vậy thì tại sao bạn lại không gạt bỏ ý nghĩ ấy đi và chọn lấy một sản phẩm giảm cân có uy tín trên hành trình tìm lại vóc dáng thon gọn cho mình?
Thuốc giảm cân SlimX3 - giảm cân nhanh gấp 3 lần và tuyệt đối an toàn
Thuốc giảm cân SlimX3 được xem là sản phẩm được ưu chuộng nhất hiện nay vì độ an toàn cao và tác dụng giảm cân nhanh gấp 3 lần so với những loại thuốc giảm cân thông thường.
SlimX3 làm giảm cảm giác thèm ăn, tác động lên những mô mỡ thừa trong cơ thể và ngăn chặn chất béo đưa vào cơ thể, từ đó giúp bạn giảm cân nhanh trong vòng 1 – 2 tuần.
Thuốc giảm cân Slim X3 có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, là sản phẩm của công ty Dược Robinson Pharma, Inc, USA. Sản phẩm đã được cục Dược phẩm FDA - USA kiểm nghiệm lâm sàng, được cấp giấy chứng nhận của U.S. Doctor’s Clinically. Sản phẩm đã được nhập khẩu chính thức vào Việt Nam và được cấp giấy phép lưu hành số 11126/2013/ATTP-XNCB của bộ Y tế.
Chúc bạn giảm cân thành công!
Lưu ý: SP không phải thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
(Nguồn: 2day.com.vn)
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet