Người xưa thường nói "Gái một con trông mòn con mắt" quả thật không sai. Có không ít bà mẹ sau sinh con ngày càng trở nên xinh đẹp hơn gấp bội vì nhiều nguyên nhân. Và có lẽ một trong những nguyên nhân hàng đầu đó chính là sau sinh, các chị em phụ nữ luôn chú ý giữ gìn nhan sắc cũng như sức khỏe của mình nhiều hơn.
Bà mẹ đơn thân Ly Kute có lẽ cũng thế. Còn nhớ ngày mang thai, người đẹp gầy rộc, suy sụp lên chùa "ở ẩn". Song giờ đây, dù làm mẹ đơn thân nhưng Ly Kute vẫn rất chăm chút cho sắc vóc của bản thân.
Ly Kute từng khiến nhiều fan hâm mộ không khỏi xót xa khi để lộ hình ảnh gầy rộc đi, khi đó, cô mang thai bé Khoai Tây 4 tháng nhưng chỉ nặng có 39kg.
Khác với ngoại hình ốm yếu, mỏng manh trước đây, bà mẹ đơn thân giờ sở hữu vóc dáng nuột nà, săn chắc bao người mê. Ngắm những hình mới nhất của Ly Kute, nhiều người không khỏi bất ngờ.
Mẹ đơn thân Ly Kute chia sẻ hình ảnh tập yoga tại nhà. Cô khiến dân mạng không khỏi trầm trồ khi thực hiện tư thế yoga "trồng chuối" vô cùng điêu luyện. Được biết, để thực hiện được động tác này, bạn phải là một người "thuần thục" yoga, động tác này cũng yêu cầu sự linh hoạt, dẻo dai cao cũng như cần có một cơ thể đủ khỏe để giữ thân người của mình đứng thẳng theo tư thế "chổng ngược".
Mẹ đơn thân Ly Kute còn thử sức với động tác thăng bằng tay. Thực hiện động tác này giúp cơ thể bạn tập luyện được sự cân bằng cũng như mang đến sức mạnh và sự chắc khỏe cho phần bắp tay.
Có thể thấy, Ly Kute đã rất chăm chỉ tập luyện bộ môn thể thao này mới có thể đạt được "trình độ" lão luyện đến thế. Trên trang cá nhân, Ly Kute cũng nhiều lần chia sẻ những hình ảnh luyện tập yoga.
Chia sẻ về bộ môn này. bà mẹ đơn thân cho biết: "Lúc trước, có một khoảng thời gian mình bị áp lực công việc và cuộc sống, khi đó mình có nghe một số bài giảng về cách để vượt qua áp lực và chữa lành tâm hồn, đó cũng là lúc mình bắt đầu tìm hiểu về Thiền và Yoga.
Trước đây mình đã từng nghĩ yoga chỉ dành cho người dẻo dai, không dành cho mình. Rồi mình gặp 1 giảng viên (guru) người Việt Nam, em ấy có giọng nói truyền cảm, thu hút và dẫn dắt mình suốt 1 tiếng, khi đó mình mới biết kiểm soát hơi thở, mình thấy cơ thể di chuyển theo một cách dễ dàng hơn khi mình hít thở đúng nhịp. Lúc này mình mới hiểu, người châm ngọn lửa thắp sáng đầu tiên cho cây nến là người thật sự rất quan trọng.
- Yoga đã thay đổi lối sống và tư duy của mình rất nhiều, khiến mình trở nên thong dong hơn trong cuộc sống, tìm thấy chính mình trong giây phút hiện tại, tâm trí không còn chạy lăng xăng nữa.
- Giờ giấc sinh hoạt của mình cũng điều độ hơn, mình ngủ ngon và có những năng lượng tích cực từ sâu bên trong để hiểu rõ hơn về bản thân, từ đó có thể ra quyết định một cách sáng suốt .
- Điều quan trọng mình chợt nhận ra rằng, mỗi ngày mình nên dành trọn 1 tiếng như một món quà dành cho bản thân và hơi thở."
Nhờ chăm chỉ luyện tập yoga mà người đẹp Hà Thành sở hữu một nhan sắc trẻ đẹp, vóc dáng thon gọn, nuột nà.
Bên cạnh những động tác đòi hỏi sức mạnh, Ly Kute cũng "cân" mọi động tác dẻo dai.
Cô cũng bắt đầu dạy con trai Khoai Tây những động tác đơn giản.
Bà mẹ đơn thân kết hợp yoga với một số bài tập "đốt mỡ" khác như đi bộ để duy trì vóc dáng săn chắc.
Có lẽ nhờ yoga, Ly Kute có làn da rạng rỡ hơn gấp bội. Hiện tại, người đẹp luôn được ngưỡng mộ với làn da trắng như trứng gà bóc.
Đúng như câu nói "Gái một con trông mòn con mắt", Ly Kute ngàng càng nhuận sắc khiến bao người mê. Mẹ đơn thân U35 trông chẳng khác gì một cô nữ sinh.
Dân mạng không ngớt lời khen với nhan sắc của Ly Kute ở thời điểm hiện tại.
Một số động tác yoga giúp nàng đẹp dáng, sáng da
1. Tư thế cánh cung
Cột sống là là gốc rễ của cả cơ thể. Cột sống khoẻ mạnh giúp các cơ quan trong cơ thể được vận hành trơn tru. Tư thế Cánh Cung sẽ giúp kích hoạt dây thần kinh cột sống, giúp cho “cột trụ” này ngày càng chắc khỏe. Đồng thời động tác này còn giúp bạn tăng cường độ săn chắc của cơ bụng dưới, mở ngực, mở vai và cổ, căng cơ đùi và tay.
2. Tư thế con thuyền
Tư thế con thuyền có tác dụng tăng cường sức mạnh cơ bụng, cải thiện hệ tiêu hóa, nâng cao khả năng giữ thăng bằng, giúp căng cơ cánh tay, tăng cường sức mạnh xương sống và khớp hông.
3. Tư thế cái cây
Tư thế cái cây là một tư thế gần gũi với thiên nhiên, được lấy cảm hứng từ dáng đứng của các cái cây. Tư thế này giúp bạn tăng cường sức khỏe cột sống, cải thiện sự cân bằng của cơ thể, làm săn chắc cơ chân, giúp cho bàn chân và đầu gối khỏe hơn, các khớp hông được nới lỏng, làm giảm những triệu chứng đau thần kinh tọa.
4. Tư thế ngồi xếp cánh bướm
Tư thế này được thực hiện chuyển động lên xuống giống như tư thế của một con bướm đang chuyển động. Tuy cực kỳ đơn giản nhưng nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe: Hỗ trợ sinh nở cho phụ nữ mang thai, giúp giảm các triệu chứng khó chịu khi có kinh nguyệt, giúp cho máu lưu thông tốt hơn trên toàn cơ thể, giảm đau thần kinh tọa bằng cách kéo giãn cột sống, giúp đầu gối, đùi được linh hoạt hơn.
5. Tư thế rắn hổ mang
Tư thế này lấy cảm hứng từ dáng của những chú rắn hổ mang uy quyền. Đây là tư thế uốn lưng giúp cột sống khỏe và linh hoạt hơn, đồng thời cũng làm cho bụng dưới và vòng 3 của bạn săn chắc hơn, giúp mở phổi, vai và ngực.
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet