Kiến thức cuộc sống

Đơn giản với một động tác tăng sức mạnh cho khuỷu tay nhưng bạn sẽ phải tuân thủ thời gian tập và thời gian nghỉ thật chuẩn.

Trong ngày thứ 3, hãy chuẩn bị sức lực của bạn để thực hiện 9 động tác liên hoàn dưới đây.

Tú Anh hợp với màu đỏ cherry. Đỏ burgundy là màu dành cho Đặng Thu Thảo... Những người đẹp khác sẽ hợp với màu son nào?

Ở tuổi 58, mẹ của 'Nữ hoàng giải trí' Hà Hồ vẫn trẻ trung, sành điệu khiến người khác ngưỡng mộ.

Ngày 11 bạn lại quay trở lại tập trung vào bụng để tránh cho vùng eo không bị phì nhiêu thêm.

Ngày 12 ưu tiên các động tác plank. Và bạn cần chuẩn bị sức lực cho tối đa 15 vòng lặp lại các động tác.

Dù đã qua tuổi dậy thì, song ở độ tuổi 25-30, bên cạnh những nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt, nhiều phụ nữ vẫn phải đối mặt với tình trạng mụn trứng cá trầm trọng.

Chị em sẽ đẹp rạng ngời trong ngày 20/10 với đôi môi được tô điểm theo phong cách ombre đẹp mê mẩn.

Những kiều nữ Việt có sức hấp dẫn khó cưỡng của làng giải trí Việt.

Ngày 18, bạn sẽ chỉ phải lặp lại một động tác leo núi quen thuộc.

Thời trang tóc buông lơi đẹp mềm mượt tới tuyệt vời của sao Việt đáng để chị em mình thử trong mùa thu đông này.

Điều gì trên khuôn mặt Phạm Hương khiến khán giả Việt yên tâm khi gửi cô đi 'chinh chiến' ở đấu trường sắc đẹp quốc tế?

Việc nhiều sao Việt giống nhau không còn quá xa lạ. Chỉ cần một màu son đỏ cũng có thể khiến họ có khuôn mặt hao hao giống nhau.

Lịch làm việc dày đặc và trách nhiệm xã hội sau khi đăng quang khiến Phạm Hương không giấu được vẻ mệt mỏi nhưng cô vẫn tươi cười, rạng rỡ mỗi khi xuất hiện.

Từng khẳng định không đụng chạm phẫu thuật thẩm mỹ nhưng mỗi khi xuất hiện, nữ ca sĩ Văn Mai Hương lại khiến không ít người 'bán tín bán nghi'.

Chị em mình sẽ sở hữu đôi môi căng mọng với một vài tuyệt chiêu đánh môi thật hoàn hảo dưới đây.

Thường xuyên mắc lỗi trang điểm và trang phục là lý do Á hậu các dân tộc Việt Nam 2007 ít khi được khen đẹp.

Bạn thuộc cung hoàng đạo nào? Bạn nên dùng son môi màu gì cho hợp với tính cách? Bạn có thể tham khảo câu trả lời dưới đây.

Phụ nữ thời nay đủ thông minh và giỏi giang để tạo ấn tượng với vẻ đẹp bên ngoài và cuốn hút bằng tính cách, tâm hồn bên trong.

Nhiều ý kiến nhận xét rằng Diễm My 9x sở hữu ngoại hình già dặn hơn tuổi, nhưng vẻ đẹp của cô nàng khiến bao con mắt nhìn bị mộng mị.

Hai người đẹp xuất hiện là tâm điểm chú ý của làng giải trí trong tuần qua.

Vẻ đẹp mê hoặc lòng người của Diễm My vẫn khiến nhiều người phải ghen tỵ mặc dù đã bước sang tuổi U60.

Bạn sẽ là người nổi bật nhất đêm halloween năm nay với phong cách hóa trang đôi môi thật huyền bí.

'Người chuyển giới đẹp nhất Việt Nam' lần đầu tâm sự về cuộc phẫu thuật của mình khiến fan xúc động.

Tập trung thực hiện các bước dưỡng da quen thuộc trong 2 tuần, Hoàng My đã cải thiện được làn da mụn do trang điểm nhiều của mình.

Ngày 13 chỉ bao gồm 1 động tác nhưng bạn vẫn nên đảm bảo 20 phút tập mỗi ngày.

Vẻ đẹp của MC Thanh Mai khiến bất cứ ai khi ngắm nhìn cũng bị mê hoặc.

Mặc dù tươi tắn xuất hiện giữa bão scandal nhưng việc dặm quá nhiều phấn hay đánh sai vị trí má hồng khiến gương mặt các người đẹp Việt mất điểm make-up.

Sau khi 'vịt hoá thiên nga' nhờ phẫu thuật thẩm mỹ, người đẹp Vbiz lộ nhiều biểu hiện 'xuống cấp' về nhan sắc.

Nữ diễn viên đã nhanh chóng bắt kịp xu hướng làm đẹp của các hotgirl hàng đầu Hollywood hiện nay.