Kiến thức cuộc sống

Dù có tập gym thừa sống thiếu chết cũng chẳng giúp được gì nếu bạn không có chế độ ăn cân bằng, khoa học. Thông qua 7 loại thực phẩm phải tránh dưới đây, bạn sẽ biết mình nên ăn gì để...

Nhiều người cho rằng squat mới là vua của các động tác thể dục, điều này không sai, nhưng các chuyên gia khẳng định còn một tư thế giúp xây dựng cơ bắp tốt không thua gì squat. Theo huấn luyện...

Dù thời tiết nắng mưa thất thường đến cỡ nào, bạn chỉ cần ăn hết bát súp được chế biến theo công thức bên dưới là sẽ khỏe mạnh sung mãn, không cần phải uống thuốc hại người nữa nhé....

Những mẹo dưới đây giúp các nàng vụng về lưu giữ và quản lý đồ trang điểm theo cách sáng tạo bất ngờ.

Em bị gia đình đánh đập, hàng xóm miệt thị chê cười vì nghĩ em không chồng mà chửa. Em không than vãn một lời, âm thầm chịu đựng chờ ngày sinh nở. Theo suy nghĩ của nhiều người, u nang buồng...

Chỉ cần sử dụng khéo léo những loại lá cây này kết hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày, bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả nhất. 1. Lá sen Lá sen từ xưa đã được nhiều người sử...

Khi bước vào độ tuổi 20, bạn sẽ trải qua 365 ngày theo một cách hoàn toàn khác. Bạn độc lập, tự chủ và tự chịu trách nhiệm với hành vi của mình. Không chỉ thái độ của bạn thay đổi mà cơ...

Cứ mỗi khi đến 30 hoặc ngày rằm khi trăng mọc, một số người lại bị nổi những mụn trắng, tròn, nhỏ trong miệng, nhất là dưới lưỡi, gây đau đớn khi ăn, miệng hôi, chảy nước miếng... Thế...

Có thể nhiều người sẽ không tin nhưng sự thật là chàng trai này đã giảm được 11kg chỉ trong vòng 24 tiếng. Sự việc xảy ra cách đây đã 3 năm nhưng kì tích của anh chàng này vẫn còn được nhắc...

Nếu bạn muốn giảm cân nhưng vẫn không nỡ từ bỏ ham muốn ăn đêm của mình, trái cây chính là món snack đêm muộn lành mạnh nhất. Trái cây không chỉ ít calo mà tính ngọt tự nhiên của chúng cũng...

Bật quạt lên và ngủ trong một tối mùa hè là điều hết sức bình thường và dễ chịu. Tuy nhiên, hầu hết các gia đình ở Hàn Quốc lại tin rằng bật quạt khi ngủ sẽ khiến bạn chết vào sáng hôm...

Nếu việc giảm cân của bạn quá vất vả, việc kiêng khem và tập luyện đều không đem lại kết quả như mong muốn, thì có lẽ hóc-môn leptin chính là thứ mà bạn phải tập trung điều chỉnh ngay lúc...

Nếu bạn lười nhấc điện thoại lên và cúi xuống một góc 60 độ để trả lời tin nhắn thì sức ép sẽ tương đương với việc cõng một đứa trẻ 7 tuổi nặng 27kg trên vai. Text Neck là thuật ngữ...

Lý Nhã Kỳ hoàn hảo với kiểu trang điểm từ nhẹ nhàng cho tới sắc sảo.

Các chuyên gia dinh dưỡng tin rằng sự kết hợp giữa chuối và sữa sẽ giúp bạn tăng cân một cách vô cùng lành mạnh. Sau đây mình sẽ mách bạn 2 cách tốt nhất để kết hợp 2 thành phần này, giúp...

Shaili Kumari, 7 tuổi, ở Ấn Độ luôn mơ ước trở thành người bình thường vì từ nhỏ, cô bé đã bị kì thị do sở hữu đôi "mắt ếch" khiến ai nhìn cũng phải hoảng sợ. Shaili Kumari ở bang Bihar,...

Đối với những người đang muốn tăng cân thì trứng gà là một trong những lựa chọn tuyệt vời. Để tăng cân với trứng gà, có rất nhiều công thức mà bạn có thể tham khảo để thay đổi thực đơn...

Ai đã từng trải qua cảm giác ngồi đếm calo mỗi món mới hiểu nỗi khổ của việc duy trì vóc dáng. Bài viết với hình ảnh minh họa cụ thể dưới đây sẽ mách bạn cách tính lượng thức ăn nạp...

Từ khi phát bệnh cho đến lúc ra đi chưa đầy một năm mà chị tôi từ một người phụ nữ có thân hình to béo đã sụt mất mấy chục ký. Trong mấy tháng ngắn ngủi, bệnh tình chị diễn biến nhanh đến...

Người gầy muốn tăng cân nhất định không thể bỏ qua bữa sáng. Tuy nhiên, ăn gì mới giúp bạn lên cân nhanh và dễ nhất? Quan trọng hơn cả là món ăn phải ngon miệng và kích thích bạn không bỏ bữa...

Đó không phải giấc mơ cũng chẳng hề là trò lừa bịp, nhiều người có thể khịt mũi khi nghe đến chuyện giảm 1kg mỗi ngày. Vậy sao không dành ít phút để đọc bài viết sau đây, bạn sẽ phải rút...

Đau lưng, vẹo cổ, bong gân... là những chấn thương khá thường gặp khi lâm trận. Trên cầu thang, trong xe hơi, trên bàn bếp... là những địa điểm dễ xảy ra tai nạn khi "đẩy đưa". Bạn còn nghĩ ra...

Các người đẹp nổi tiếng chấp nhận chi mạnh tay cho việc làm đẹp dù cho đó là những phương pháp kinh dị.

Những phương pháp làm đẹp của nữ diễn viên vô cùng đơn giản mà hiệu quả đem lại rất hoàn hảo.

Nếu là người dễ bị ốm, hơi chút là sụt sùi nóng sốt, chắc bạn sẽ hiểu rõ cảm giác khó ở là như thế nào. Cuộc đời sẽ không bao giờ theo kế hoạch vì bạn thường xuyên đổ bệnh đột xuất....

Lần đầu tiên số phận đã sắp đặt cho cô gặp một chàng trai không trêu ghẹo thân hình béo ú của cô. Chính sự cảm thông của anh đã giúp cô vượt lên chính mình. Câu chuyện giảm cân được chia...

Bạn thường để những vật dụng cá nhân trong nhà tắm để hạn chế thời gian tìm kiếm, nhưng thói quen này sẽ gây những hậu quả nghiêm trọng mà chúng ta không thể lường trước được. 1. Bàn chải...

Hai năm nay, mình bắt đầu dậy vào lúc 5 giờ 30 sáng. Chuyển từ cú đêm sang gà gáy là một trải nghiệm đáng giá và mình không bao giờ muốn quay lại thời cú đêm nữa. 5 LỢI ÍCH KHI DẬY SỚM 1. Luôn...

Ngực không đều là hiện tượng bình thường ở con người nên bạn không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu 2 bên ngực quá chênh lệch thì bạn có thể áp dụng những cách sau để khắc phục nhé. Nguyên...

Mùa hè là thời điểm hoạt động tích cực của lũ côn trùng. Nhiều người có thói quen phơi quần áo ngoài trời để đồ khô nhanh và diệt vi khuẩn. Đây là một việc làm rất tốt, nhưng công đoạn...