Trả lời:
Bạn có thể giảm cân theo cách đó, tùy theo thời gian và cường độ đi bộ của bạn cùng với chế độ ăn uống của bạn như thế nào. Nhưng ăn ít calo thông qua thay đổi chế độ ăn uống dường như để giảm cân sẽ hiệu quả hơn là không hoạt động thể chất.
Điều đó không có nghĩa là hoạt động thể chất (chẳng hạn như đi bộ) không quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng của bạn. Nếu bạn thêm 30 phút đi bộ nhanh vào thói quen hàng ngày thì bạn có thể đốt cháy thêm khoảng 150calo/ngày. Để giảm 1 pound/tuần cần phải đốt cháy 500 calo/ngày. Và tất nhiên, đi bộ càng nhiều với tốc độ càng nhanh thì lượng calo sẽ bị đốt cháy nhiều hơn.
Khi bạn đã giảm cân, tập thể dục còn quan trọng hơn, nó giúp cho bạn giữ được trọng lượng cân đối với cơ thể. Trong thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng những người duy trì được cân nặng của mình ở mức cân đối là do hoạt động thể chất thường xuyên đem lại. Vì vậy, tiếp tục đi bộ nhưng bạn cần phải tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh nữa.
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh và an toàn, nên kết hợp với sản phẩm hỗ trợ giảm cân - thuốc giảm cân Ever Slim USA. Sản phẩm đã được Cục An Toàn Thực Phẩm - Bộ Y Tế VN chứng nhận và cấp phép.
Thuốc giảm cân Ever Slim được đánh giá là một trong 3 loại thuốc giảm cân hàng đầu trên thị trường hiện nay. Sự kết hợp giữa trái nho xanh với các thảo dược thiên nhiên giúp tăng tốc độ trao đổi chất, giảm sự thèm ăn và cung cấp năng lượng cho cơ thể mà bạn không cần phải lo lắng về tác dụng phụ không mong muốn.
Thông tin chi tiết, vui lòng nhận sự tư vấn tại giamcan24h.com:
Bác sĩ Hồng: 0936.500.900 - 0982.500.900
Mến Tạ (Nguồn: Giamcan24h.com)
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet