Nội dung

Chìa khóa để làm đậu phụ hấp cá ngon là phải sử dụng thịt cá tươi ngon. Thay vì mua những miếng cá làm sẵn đông lạnh tại siêu thị, bạn hãy mua những con cá còn đang bơi trong bể và yêu cầu người bán hàng làm cá và lọc thịt luôn tại chỗ cho bạn.

Đậu phụ hấp cá món ăn cực tốt cho người ăn kiêng

Món ăn này từ khâu chế biến đến khi hoàn thành chỉ mất 30 phút đồng hồ

Nguyên liệu làm món đậu phụ hấp cá:

Đậu phụ hấp cá món ăn cực tốt cho người ăn kiêng

- 100g đậu phụ

- 100g thịt cá (đã lọc bỏ xương)

- Gia vị ướp cá:

- ½ muỗng cà phê đường

- ½ muỗng cà phê muối

- Hạt tiêu xay

- 1 muỗng cà phê bột bắp

- 1 muỗng canh rượu Mai quế lộ

Phần trang trí

- ½ muỗng cà phê dầu mè/vừng

- Vài cây hành lá, thái nhỏ

- Một mớ rau mùi

Cách làm đậu phụ hấp cá:

- Thịt cá băm nhỏ, trộn đều với các loại gia vị ướp cho đến khi nhuyễn mịn là được.

Đậu phụ hấp cá món ăn cực tốt cho người ăn kiêng

- Cho đậu phụ vào một bát tô lớn dầm nát. Sau đó, thêm thịt cá đã ướp vào trộn cùng. Trộn đêu tay cho hai nguyên liệu trên hòa đều vào nhau là được.

Đậu phụ hấp cá món ăn cực tốt cho người ăn kiêng

- Cho hỗn hợp vào lồng hấp hoặc đun cách thủy cũng được.

- Món này chỉ cần hấp khoảng hơn 10 phút là chín.

Đậu phụ hấp cá món ăn cực tốt cho người ăn kiêng

- Món này dọn ăn nóng. Khi ăn rắc thêm chút dầu mè và hành mùi lên trên là được.

Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục

‘Sốc’ đồ ăn Italia bị đưa vào sách đỏ

Ngày 23/4 vừa qua, Viện Hàn lâm Ẩm thực Italia (thành lập từ năm 1953) đã gióng tiếng chuông báo động về việc thức ăn Italia bị cạnh tranh ngay chính trên sân nhà. Tại nước này, hiện nay đầy rẫy bánh humbeger của Mỹ, susi của Nhật, couscous của Tunisia, cà ry của Ấn Độ và cả phở của VN...

Xem thêm  

Thơm ngon cá trứng

Cá trứng nướng muối ớt, rán vàng, sốt chua cay, kho thịt nghệ... đều rất ngon và không mất nhiều thời gian chế biến. Bạn thử trổ tài qua những hướng dẫn dưới đây nhé.

Xem thêm  

Các món ăn gợi nhớ tuổi thơ 8x

Tuy chỉ vài trăm đồng là đã có thể mua được những món quà vặt khoái khẩu, nhưng đó cũng là một số tiền lốn với đám trẻ con thời bấy giờ. Chính bởi sự hiếm và thèm nên những món quà vặt...

Xem thêm  

Ngao du miền tây và khám phá ẩm thực...

Miền tây luôn là lựa chọn hàng đầu cho dân '' Phượt " nhưng chỉ phượt không thì chưa đủ phải thưởng thức các món ăn đặc sản thì bạn mới thật sự trải nghiệm đầy đủ về miền tây. Sau đây...

Xem thêm  

Nấm tươi ngon mắt, nguy hiểm rình rập

Ở hầu khắp các chợ đầu mối, chợ bán lẻ nấm tươi được chất đống lên sạp, không được bảo quản lạnh, nhiều loại có xuất xứ Trung Quốc không có hạn sử dụng. Các loại nấm tươi không rõ...

Xem thêm