Còn nhớ những ngày đầu sau khi đăng quang ngôi Hoa hậu Việt Nam 2020, Đỗ Thị Hà "gây bão" khắp các mặt báo với nhan sắc mộc mạc của mình. Người đẹp xứ Thanh ghi ấn tượng với profile học thức nhưng lại gây nhiều tranh cãi với sắc vóc của mình, nhất là số đo hình thể 3 vòng. Đỗ Thị Hà sinh năm 2001, sỡ hữu chiều cao khá 1m75 với đôi chân dài 1,11 m cùng 3 vòng khá đẹp là 80-60-90 (con số này được BTC cuộc thi cung cấp cho báo chí).
Tuy nhiên, sau khi xem chương trình đêm chung kết Hoa hậu Việt Nam 2020, nhiều người nhận xét vòng 2 của Đỗ Thị Hà khá "thô", người "suôn đuột", không có điểm nhấn tạo được thân hình đồng hồ cát.
Diện thiết kế dạ hội, hình thể của chân dài xứ Thanh hoàn toàn thiếu đi điểm nhấn ở vòng eo.
Cô còn liên tục lộ vòng 2 kém thon trên sóng truyền hình nhiều lần sau đó.
Dưới sức nặng của chiếc vương miện và việc nổi tiếng chỉ sau 1 đêm đăng quang đó, nàng hậu đã bị sụt tới 4kg chỉ trong vài tuần lễ. Cộng thêm tình hình dịch bệnh đã gây cản trở ít nhiều đến việc training cho chân dài trong tiến trình thi cử Miss World 2021. Dẫu vậy, Đỗ Thị Hà vẫn cần mẫn và hết sức kiên nhẫn tự tập luyện catwalk ở hành lang chung cư, tập theo video hướng dẫn của HLV online hay trau dồi vốn liếng tiếng anh tại nhà.
Thời gian thấm thoắt thoi đưa, chân dài Gen Z giờ đây cũng là người dày dặn kinh nghiệm và liên tục được các NTK "chọn mặt gửi vàng". Xuất hiện nhiều trên sàn runway cũng đồng nghĩa với việc bóng hồng phải giữ cho mình phong độ vóc dáng. Tuy nhiên, Đỗ Thị Hà vừa đây đã chứng minh, cô làm được nhiều hơn thế.
Check in body trước gương, Đỗ Thị Hà gây bất ngờ với chiếc thắt eo đẹp mê ly. Từ một người có vòng eo thẳng đuột, cô nàng đã "đẽo gọt" cho mình được body chuẩn form đồng hồ cát.
Hình thể của cô hiện tại thậm chí còn đẹp hơn cả thời kì chuẩn bị thi Miss World 2021. Dựa vào hình thể và độ sâu của lỗ rốn, không khó để nhận ra, Đỗ Thị Hà đã ép mỡ dưới da thấy rõ.
Đỗ Thị Hà lên hương sắc vóc rất nhiều sau gần 2 năm đăng quang. Không ngủ quên trên chiến thắng của Top 13 Miss World 2021, chân dài xứ Thanh còn đang dần đạt được nhiều cột mốc nhất định.
Các thiết kế cắt eo liên tục được cô trưng diện 1 cách tự tin, thần thái.
Sự chuyển biến về hình thể này của Hoa hậu Việt Nam 2020 là điều đáng khen ngợi. Bởi lẽ, thắt eo là khái niệm không phải tập chăm là dễ có được mà nó còn phụ thuộc vào cấu tạo cơ của mỗi người. Có người chẳng cần tập lắm, tỉ lệ mỡ dưới da nhiều nhưng đứng yên không cũng có form eo thắt đẹp. So hình ảnh thẳng đuột của cô lúc mới đăng quang, người đẹp đã cải thiện được lỗi thể hình skinny fat của mình.
Để có 1 chiếc bụng dáng slim, thắt eo, tất nhiên, thực đơn khắt khe là yếu tố bắt buộc. Cô nàng miệt mài chạy show Bắc Nam nhưng vẫn chuẩn bị đồ ăn rất healthy. Hầu hết là đồ luộc để bảo quản được lâu khi đi xa.
Ngày trước cô còn tự tập ở nhà, giờ đây, bông hậu miệt mài check in phòng tập đến nỗi tập xong không muốn về.
Bắt đầu với phần thân giữa hình chữ nhật và tạo được thắt eo như hiện tại, chắc hẳn cô đã tập rất thông minh. Phái nữ muốn body như Đỗ Thị Hà hiện tại cần tránh những bài tập kích hoạt abs và obliques (cơ bụng xiên). Ưu tiên cho bài tập hip thrust, tránh squat và deadlift với mức tạ nặng, ưu tiên các bài tập từng bên chân vì sẽ giảm kích hoạt vùng cơ erectors, thực hiện tập với số rep cao.
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet