luyện tập

Đi xe moto côn tay, bạn cần phải nắm vững kiến thức gì để đảm bảo an toàn nhất. Những điều cần quan tâm nhất đó chín là tập ra côn tay, đi số phù hợp, không cắt côn thả trôi dốc,… Xe côn...

Các bài Squat đơn giản giúp vòng hai thon gọn, săn cơ, đặc biệt thích hợp với những người phải ngồi làm việc nhiều.

Sau một tuần trải qua các phần thi phụ, Diệu Huyền cùng chân dài các nước chuẩn bị cho đêm trao giải diễn ra tối 2/11 tại Thái Lan.

Giảm cân cấp tốc với các bí kíp này thử xem. Bí kíp 1: Thay đổi thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn Thay vì một bữa ăn đầy đủ fat, protein, carb, glucose, vitamin, chất xơ như trước đây, trong một...

Diễn viên phim "Bride Wars" duy trì kỷ luật tập luyện nghiêm ngặt, giữ dáng bằng các bài tập pilates.

Chấn thương có rất nhiều dạng: Bị sốt, bị tai nạn, tập quá sức trong khoảng thời gian lâu khiến cơ thể bị lao lực và tổn thương. Bắt đầu lại chậm chạp và từ tốn Bạn vừa thoát khỏi...

Các động tác phối hợp nhịp nhàng giữa chân, bụng và đầu giúp tác động tới vòng eo.