chế độ ăn kiêng

Chỉ cần ăn theo chế độ của người Nhật Bản dưới đây, bạn có thể giảm ngay 8kg trong 14 ngày. Ngạc nhiên chưa nào?

Những thực phẩm nhiều đạm tốt cho người muốn giảm cân đó là thịt ức gà, đậu phụ, cá hồi, cá ngừ, lòng trắng trứng. Đây là 5 thực phẩm rất giàu chất đạm nhưng lại góp phần giúp cho việc...

Ăn nhiều trái cây, chia thành từng bữa nhỏ hay nhai chậm trong quá trình ăn... là những cách đơn giản giúp bạn tránh được việc tăng cân trong ngày Tết.

Chế độ ăn kiêng Low Carb giảm cân nhanh trong 1 tuần như thế nào sẽ được cung cấp thật chi tiết dưới đây. Những người kiêng chất bột đường và ăn thêm chất béo, kể cả chất béo no, giảm được...

Chế độ ăn kiêng Flexitarian Diet giúp giảm cân nhanh hợp lý khoa học nhất trên thế giới hiện nay. Flexitarian, hay còn gọi là chế độ ăn chay linh hoạt được phụ nữ trên toàn thế giới ưa chuộng vì khả...

Do có nguồn gốc từ sữa nên nhiều người theo chế độ giảm cân rất "e dè" yaourt vì quan niệm nó chứa nhiều chất béo. Tuy nhiên, sử dụng yaourt kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn giảm cân.

Mẹo giảm cân tự nhiên hiệu quả cấp tốc nhờ ăn chay đã được nhiều người áp dụng mang lại hiệu quả cao và được khoa học chứng minh là rất tốt cho sức khỏe. Thực vật chứa nhiều protein mang...

Chỉ trong 7 ngày, thân hình bạn trở nên thon gọn hơn khi áp dụng theo kế hoạch Diet GM

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món gỏi rau má thịt bò:- 500g rau má- 300g thịt bò mềm- Tỏi, ớt, chanh, dầu ănThịt bò thái lát mỏng, ướp chung...