Phương pháp giảm cân siêu hiệu quả bằng nước trái cây vô cùng đơn giản nhẹ nhàng vừa giảm cân an toàn nhanh chóng lại vừa được thưởng thức món sinh tố thơm ngon từ trái cây. Những loại trái cây bạn thấy thường ngày thực sự có rất nhiều công dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn nhờ các tinh chất tự nhiên. Những loại sinh tố trái cây được nhắc đến trong bài viết này rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Nếu có thể bạn có thể uống chúng trước mỗi bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn và kiểm soát lượng calo rất tốt. Bạn có thể thay đổi linh hoạt mỗi ngày để không thấy nhàm chán.
Hãy cùng HocHoiMoiNgay.COM tham khảo những món nước trái cây dưới đây vừa giàu vitamin vừa giảm cân nhanh nhất
1. Cà chuaCà chua là loại thực phẩm giúp thúc đẩy chuyển hóa đường và chất béo cực tốt. Do vậy cà chua được dùng phổ biến để giảm mỡ bụng. Ngoài ra loại quả này còn rất tốt cho sức khỏe và đường ruột. Sinh tố cà chua rất dễ uống, nhẹ nhàng nên thường được dùng cho bữa sáng.
Cherry không những giúp bạn giảm cân mà còn tạo cho bạn cảm giác tỉnh táo, thoải mái. Lúc nào bạn cũng cảm thấy rất giàu năng lượng nếu ăn cherry thường xuyên. Sinh tố cherry có mùi vị khá lạ nhưng được yêu thích, đặc biệt trong những ngày nắng.
Cà rốt cũng giống như cà chua được dùng thường xuyên trong thực đơn giảm cân. Với cà rốt thường được ưu tiên là nước ép cà rốt. Nước ép cà rốt giàu vitamin và khoáng chất, cung cấp năng lượng mà không sợ thừa calo
Nguyên liệu Cách làm 4. Dưa hấuTrong tất cả những loại thực đơn giảm cân đều không thể thiếu dưa hấu. Dưa hấu có thành phần nhiều vitamin A và C, không có calo. Do vậy ai cũng có thể yên tâm khi ăn loại quả này vừa đẹp da vừa tốt cho cân nặng. Với món sinh tố dưa hấu là món khoái khẩu được sử dụng rộng rãi vào tất cả các mùa trong năm. Sinh tố dưa hấu vừa mát vừa thanh mát lại rất dễ uống.
Chuẩn bị Thực hiệnTùy khẩu vị bạn có thể cho thêm đá và đường (tuy nhiên cho càng ít đường càng tốt)
5. Dâu tâyDâu tây được khá nhiều chị em yêu thích bởi công dụng đẹp da, giữ dáng. Trong dâu tây có lượng vitamin C khá lớn, chính lượng vitamin này giúp chị em giảm cân nhanh chóng. Sinh tố dâu tây rất dễ uống lại bổ dưỡng, bạn có thể uống bất kỳ lúc nào.
Phương pháp giảm cân siêu hiệu quả bằng nước trái cây trên đây vừa giúp bạn giảm cân vừa làm đẹp da tốt cho sức khỏe mỗi ngày. Hy vọng với cách làm sinh tố đơn giản từ những loại trái cây giàu vitamin này có thể giúp chị em giảm cân nhanh chóng để có được vóc dáng như ý. Chúc các bạn giảm cân thành công luôn sở hữu vóc dáng thon gọn như mong muốn và đừng quên đồng hành cùng HocHoiMoiNgay.COM nhé.
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet