Nội dung

Cách đây không lâu cư dân mạng đua nhau chia sẻ hình ảnh "before - after" của một cô gái mà sự khác biệt giữa 2 giai đoạn khiến tất cả mọi người đều phải kinh ngạc. Đó là những bức ảnh của cô nàng Quỳnh Như (24 tuổi, hiện sống ở Texas, Mỹ).

 Không thể tin cô gái này đã giảm 13kg chỉ với phương pháp đơn giản

Trước kia Quỳnh Như nặng gần 70kg, trông cô khá đồ sộ, nhưng giờ đây cô chỉ còn 55kg, thân hình thon gọn, quyến rũ với 3 vòng cô gái nào cũng mơ ước.

Như chia sẻ, từ nhỏ cô vốn có ngoại hình khá béo, mông và đùi cô rất to, không săn chắc. Đã thế cô lại có thói quen ăn đêm, khiến cân nặng của cô tăng ầm ầm mà không thể nào phanh lại được. Thế rồi bao nhiêu quần áo chật hết cả, không còn cái nào mặc được. Khi cô mập lên bạn bè rồi những người xung quanh nhìn cô với con mắt kinh ngạc. Và chính bản thân Như cũng cảm thấy mình bị xấu đi, thế nên cô đã quyết tâm giảm cân để mặc những bộ quần áo sexy mình yêu thích.

 Không thể tin cô gái này đã giảm 13kg chỉ với phương pháp đơn giản

Thế là cô bắt đầu hành trình giảm cân đầy gian lao. Nhưng do tính chất công việc và học tập nên cô không có chế độ ăn khoa học và thường ăn đêm nên rất khó điều chỉnh cân nặng. Quá khó khăn, Quỳnh Như đã nhiều lần bỏ cuộc, thế nhưng mỗi lần nhìn xuống thấy bụng mấy ngấn mỡ, thân hình sồ sề cô lại quyết tâm hơn.

 Không thể tin cô gái này đã giảm 13kg chỉ với phương pháp đơn giản

Và đây là cách Như đã áp dụng để giảm cân, các nàng có thể tham khảo và áp dụng nhé!

- Tuyệt đối không ăn bất cứ thứ gì sau 7h tối.

- Không ăn các món có chứa tinh bột, nếu phải ăn thì sẽ thay bằng gạo lứt.

- Bổ sung nhiều các loại salad, rau củ quả, chia ra thành các bữa ăn nhỏ.

- Uống thật nhiều nước, ăn nhiều trái cây.

- 1 tuần cô tập gym cả 7 ngày, mỗi ngày từ 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng.

 Không thể tin cô gái này đã giảm 13kg chỉ với phương pháp đơn giản

 Không thể tin cô gái này đã giảm 13kg chỉ với phương pháp đơn giản

Cứ kiên trì áp dụng như vậy, sau 5 tháng sau số cân nặng của cô đã giảm đến mức kỉ lục, từ 68kg xuống chỉ còn 55kg. Quả là một kì tích. Thế nhưng do khung xương của Như khá to nên dù có giảm đi 13kg trông cô vẫn không mi nhon cho lắm. Nhưng bù lại Như lại có thân hình vô cùng quyễn rũ của những cô nàng Âu Mỹ: có cơ bụng, vòng eo săn chắc, mông to và khỏe mạnh. 

 Không thể tin cô gái này đã giảm 13kg chỉ với phương pháp đơn giản

Sau khi giảm cân thành công, Như cho hay: "Đầu tiên là mình được mặc các loại quần áo mà đó giờ chưa bao giờ mặc như: croptop, quần short, các loại đầm ôm khoe body. Lúc trước mập, mình lúc nào cũng chỉ dám chụp mỗi selfie, không dám chụp toàn thân. Bây giờ thì tự tin rồi."

 Không thể tin cô gái này đã giảm 13kg chỉ với phương pháp đơn giản

Cùng ngắm những hình ảnh sexy của cô nàng Quỳnh Như sau khi giảm cân nhé!

 Không thể tin cô gái này đã giảm 13kg chỉ với phương pháp đơn giản

 Không thể tin cô gái này đã giảm 13kg chỉ với phương pháp đơn giản

 Không thể tin cô gái này đã giảm 13kg chỉ với phương pháp đơn giản

 Không thể tin cô gái này đã giảm 13kg chỉ với phương pháp đơn giản

 Không thể tin cô gái này đã giảm 13kg chỉ với phương pháp đơn giản

Không thể tin cô gái này đã giảm 13kg chỉ với phương pháp đơn giản

Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục

Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là một trong số những bệnh hay gặp của “thời hiện đại” và cuộc sống đô thị hóa.  Căn bệnh đó cũng liên quan rất mật thiết với chế độ ăn uống. Chất béo trong khẩu phần ăn đóng một vai trò đặc biệt.

Xem thêm  

Trúc Diễm khoe da trắng mịn màng

Chiều qua (10/11/2013) người đẹp Trúc Diễm đã góp mặt trong buổi tọa đàm về trò chơi giải trí trên thiết bị di động được tổ chức tại Thành phố Hồ Chí Minh. Trúc Diễm lựa chọn mẫu trang phục...

Xem thêm  

Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan

Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...

Xem thêm