1. Cindy Crawford
Ở tuổi 51, dáng vóc của siêu mẫu vẫn khiến nhiều người kinh ngạc. Vẻ đẹp nóng bỏng quên tuổi tác của cô là nhờ chế độ tập gym nghiêm khắc. Mỗi tuần 3 lần, Cindy dành 75 phút đồng hồ để tập luyện, bắt đầu từ 8 giờ sáng. Bên cạnh đó, chân dài còn dành lượng lớn thời gian để tập squats, kết hợp chạy bộ lên xuống cầu thang để giữ nhịp tim nhanh.
Siêu mẫu khoe dáng bikini trên biển cách đây vài ngày
2. Halle Berry
Chuẩn bị cán mốc tuổi 51, "miêu nữ" Halle Berry vẫn trẻ trung và "bốc lửa" như ngày nào. Đặc biệt, cô sở hữu vòng eo săn chắc, không mỡ thừa khiến nhiều người ghen tỵ. Đó là kết quả của chế độ ăn kiêng và tập luyện rất nghiêm ngặt của nữ diễn viên nhiều năm qua.
Halle Berry tuân theo chế độ ăn uống 5 yếu tố, ít đường, ít tinh bột, nhiều protein và chất xơ để giữ dáng. Nữ diễn viên ăn 5 bữa/ ngày với 5 thành phần thực phẩm được chế biến trong 5 phút. Tuy nhiên, Berry sẽ cho phép bản thân ăn uống thoải mái 1 ngày trong tuần để cảm thấy ngon miệng hơn khi ăn kiêng. Bữa sáng của cựu á hậu thường bao gồm protein, hoa quả tươi và salad rau. Cô ăn bánh quy cho bữa phụ trong ngày và kết thúc bữa tối bằng món bánh kẹp Lasagna. Hơn thế, Halle Berry còn là một fan cuồng của thể thao với lịch tập 5 ngày/ tuần và 30 phút mỗi buổi.
Hình thể phát hờn ở tuổi 50 của nữ chính phim Điệp viên 007
3. Elle Macpherson
Ít ai tin được rằng Elle Macpherson đã 53 tuổi. Suy nghĩ tích cực, sống vui vẻ, tránh xa stress và tập luyện thể dục nhẹ nhàng là bí quyết của người mẫu sinh năm 1964.
Mỹ nhân trẻ đẹp như gái đôi mươi khiến nhiều người kinh ngạc
4. Suzy Monty
Dù đã 65 tuổi nhưng người mẫu Suzy Monty vẫn nuột nà như thiếu nữ. Người mẫu U70 của nước Anh cao 1m70, sở hữu hình thể quyến rũ với đường cong nóng bỏng, thách thức sự khắc nghiệt của thời gian. Suzy Monty cho biết, thế mạnh của mình là ở thái độ sống. Bà luôn suy nghĩ tích cực, sống lạc quan, sùng đạo và không bao giờ cảm thấy chán nản. Bà ngoài ra còn thích đi bộ đường dài để rèn luyện vóc dáng thon thả.
Thân hình nuột nà của người mẫu U70
5. Courteney Cox
Duy trì bài tập cardio cường độ cao là bí quyết trẻ mãi của người đẹp 52 tuổi - Courteney Cox. Cô thường duy trì mỗi buổi tập kéo dài ít nhất 90 phút. Ngoài ra, cô còn tập thêm Pilates, tennis, lướt sóng, yoga, cưỡi xe đạp và võ thuật. Tân suất hoạt động là khoảng 5 buổi/ tuần. Bên cạnh đó, người đẹp áp dụng chế độ ăn kiêng Atkins - chế độ ăn cắt giảm tinh bột. Thay vào đó, cô ăn nhiều rau cải xoăn, rau bina và bông cải xanh.
Courteney Cox khiến người khác ngạc nhiên khi quá gợi cảm trên bãi biển ở độ tuổi ngoài 50
6. Elizabeth Hurley
Đi bộ nhiều là cách duy nhất giúp nữ diễn viên kiêm người mẫu 51 tuổi trẻ đẹp. Việc ăn bữa tối sớm và đi ngủ sớm mỗi ngày cũng là tuyệt chiêu giúp Hurley giảm béo. Cô chỉ ăn rau, cá và thit nạc trong các bữa chính.
Dáng vóc của người mẫu còn đẹp hơn nhiều cô gái chân son
7. Christie Brinkley
là nữ người mẫu 63 tuổi nhưng có vẻ ngoài như thể mới chỉ 36 hoặc thậm chí còn trẻ hơn. Cô là một minh chứng tuyệt vời cho một điều: Thời gian và tuổi tác không thể làm ảnh hưởng tới vẻ đẹp thực sự bên trong con người bạn. Bên cạnh tinh thần lạc quan thì chế độ ăn cũng là bí quyết để nữ người mẫu già có thể duy trì được vẻ ngoài tươi tắn, đầy sinh khí và sức thanh xuân:
Người mẫu trông còn trẻ đẹp hơn cả 2 cô con gái của mình khi chụp ảnh cùng nhau gần đây
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet