H'Hen Niê từ khi đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 cho đến nay vẫn luôn giữ phong độ tên tuổi uy tín trên mọi mặt trận. Không chỉ là một nàng hậu có profile trong sạch, năng nổ hoạt động từ thiện, chân dài xứ Ê Đê còn giữ vóc dáng rất đỉnh. Dẫu cho mỗi mùa Tết qua đi, cô thường khiến người hâm mộ cười nghiêng ngả với những màn bể dáng nhưng rất nhanh chóng, chỉ 1-2 tháng sau đó, body lại đâu vào đấy.
Tất cả bí kíp gói gọn trong việc ăn uống và tập luyện. Mới đây, trên instagram của người đẹp vừa đăng tải những tấm hình check body trước gương làm người hâm mộ "bấn loạn".
Người đẹp kéo xệ quần và vén áo khoe chiếc bụng siêu mỏng. Phần bụng là nơi thể hiện cho sự kiên trì trong tập luyện và ăn uống khắc nghiệt của phái nữ.
Dẫu biết chiếc bụng mỏng mỡ, nổi cơ số 11 của bóng hồng đáng mê nhưng ở 1 số góc chụp nghiêng, vòng eo của cô khá khó hiểu.
Thông thường, phần bụng mỏng nhưng sẽ có phần xương sườn và ức nhô ra nhưng ở tấm hình của H'Hen Niê lại bị hõm, võng. Có lẽ do cách tạo dáng và áo quần mà đem đến hình dáng hơi lạ thường.
Thời gian gần đây, H'Hen Niê rất quyết tâm cho việc độ dáng của mình. Cô nàng cũng như bao chị em khác đều mê một chiếc bụng phẳng, thắt eo bé và nổi cơ số 11. Tuy nhiên, chính bản thân cô phải gật gù, nếu siết cân sâu, làm thâm hụt calo đậm thì sẽ khó tập nặng làm dày cơ hơn ở mông đùi. Một cơ thể đẹp là sẽ cân đối ở 3 vòng và bổ trợ lẫn nhau trong các bài tập sức mạnh. Hình thể hiện tại của nàng hậu có thể nói là đẹp và rất gần với tiêu chuẩn fitness.
Sở hữu chiều cao 1m73, H'Hen Niê từng thổ lộ, vòng eo của cô chạm ngưỡng đỉnh nhất là 59cm. Số đo này nếu so với các mỹ nhân Vbiz khác có lẽ đang còn thua xa nhưng với tỉ lệ khung xương người của cô thì có lẽ đã quá hoàn hảo.
Trong Vbiz, các mỹ nhân có vòng eo bé có nhiều nhưng để lên cơ và săn chắc đỉnh như H'Hen Niê có lẽ không nhiều. Màn catwalk trên sàn runway của Top 5 Miss Universe 2018 tại Tuần lễ thời trang này là lịch sử từ trước đến nay.
Không những có bụng đẹp, tấm lưng của mỹ nhân cũng vô cùng nuột nà và rắn chắc.
Khi tập luyện, H'Hen Niê lại lên cơ rõ nét, các múi cơ được tách lớp, khô mỡ và vô cùng fitness.
H'Hen Niê tập chính là gym, tuy nhiên, cô cũng kết hợp cả võ. Người đẹp thường đăng tải lên story lối sống nề nếp, tối ngủ sớm lúc khoảng 10h và sau đó, sáng dậy từ 5h sáng để đi tập. Cô nàng thường đem bao, găng tay cùng tấm bia tập kick box đi mỗi sáng.
Không những tập hết mình, H'Hen Niê cũng phải ăn kiêng nghiêm túc hơn. Không còn là hoa hậu mỗi lần ăn 2 tô cơm nữa, cô đã phải ăn hạn chế carb (tinh bột) hơn và đầy đủ chất đạm. Cô ăn nhiều thịt trắng như gà và cá, ăn ít thịt đỏ để tránh bị dị hoá cũng như dễ tiêu hơn.
Món ăn thường thấy trong thực đơn của chân dài Ê Đê là rau có màu xanh lá. Rau càng xanh lại càng có nhiều chất sắt. Rau càng màu sắc lại có nhiều vitamin A.
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet