Trong bột yến mạch có chứa rất nhiều khoáng chất, acid béo omega-3 và vô số các thành phần chống lão hóa khác.
Về mặt sức khỏe, bột yến mạch có thể điều chỉnh lại được lượng đường trong máu. Ngoài ra nó còn được cho là có khả năng làm giảm lượng cholesterol và giúp hệ miễn dịch hoạt động được hiệu quả hơn. Và không chỉ có lợi cho sức khỏe, bột yến mạch còn có nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời mà bạn không thể nào thờ ơ.
Yến mạch là thực phẩm ngon, bổ dưỡng
Dưỡng ẩm cho da
Một trong số những công dụng tuyệt vời nhất của bột yến mạch đó là khả năng dưỡng ẩm cực kỳ tuyệt vời.
Khi mùa đông tới, làn da của bạn có dấu hiệu thô ráp, bong tróc thì đã tới lúc bạn nên xem xét việc sử dụng bột yến mạch như một cách để phục hồi lại độ ẩm một cách nhanh nhất.
Để sử dụng bột yến mạch để dưỡng ẩm. Bạn có thể làm nhiều cách nhưng phổ biến nhất là ba cách sau:
- Đơn giản nhất là lấy yến mạch xay thành bột mịn rồi rửa mặt mỗi sáng
- Cách thứ hai là ngâm yến mạch với chút xíu nước ấm để yến mạch nở ra rồi trộn với sữa. Lấy hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 30 phút. Tuần có thế làm 3 lần.
- Cách thứ ba là dùng yến mạch đã ngâm nước ấm, trộn cùng mật ong, xoa nhẹ và lưu lại trên mặt khoảng 30 phút. Với cách này, bạn cũng có thể làm mỗi tuần ba lần để trị nhăn và dưỡng ẩm sâu.
Trị mụn
Ngoài công dụng giúp da khô bớt thô ráp thì bột yến mạch còn có khả năng trị mụn hoàn hảo. Nhiều người lo lắng rằng sự dịu nhẹ của thứ phương pháp thiên nhiên này sẽ khó có thể chống lại được lũ mụn đáng ghét. Tuy nhiên thực tế là nó có thể và bạn nên thử.
Cách làm rất đơn giản mà lại phù hợp với cả người sở hữu làn da nhạy cảm. Bạn nấu một ít bột yến mạch với chút nước. Trong khi bột yến mạch còn ấm, hãy bóp nhẹ để bột thành một dạng nhão.
Và tiếp tục khi nó còn ấm, bạn đắp lên mặt trong khoảng 10 phút. Với người có làn da bị mụn viêm có thể cho một ít muối biển vào hỗn hợp trong khi nấu.
Với làn da bị mụn ẩm, da dầu có thể cho nước cốt chanh (một lượng rất ít) vào hỗn hợp. Đắp hỗn hợp lên mặt trong khoảng 10 phút đến khi nó nguội rồi rửa lại mặt với nước ấm.
Dưỡng da với yến mạch
Làm sáng da
Rửa mặt bằng bột yến mạch đều đặn mỗi ngày có thể giúp làn da bạn sáng mịn, đều màu. Bởi, bột yến mạch giúp thanh tẩy da, nhẹ nhàng lấy đi lớp áo cũ của da. Sau đó, không chỉ làm sạch mà nó còn cung cấp dưỡng chất nuôi da khỏe mạnh. Từ đó, làn da của bạn sẽ sáng mịn, săn chắc hơn rất nhiều. Đây chính là ích lợi tuyệt vời của yến mạch. Do đó, nó được đưa vào thành phần của rất nhiều loại sữa tắm, dầu gội đầu và sữa rửa mặt.
Dầu gội khô
Nhiều người có mái tóc sáng màu đã sử dụng bột yến mạch như một thứ dầu gội khô giúp lấy đi chất bẩn và dầu nhờn trên tóc.
Nếu bạn cần đi đâu đó gấp mà mái tóc chưa kịp gội lại đang đổ dầu, bóng nhờn thì có thể dùng lược chải một ít bột yến mạch (được xay không quá vụn) từ gốc tới ngọn. Vò tóc với bột yến mạch một chút rồi lấy lược mắt thưa chải lại thật sạch và lấy máy sấy sấy qua. Yến mạch sẽ hút hết dầu bẩn trên mái tóc của bạn.
Bột yến mạch có rất nhiều tác dụng làm đẹp
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet