Khi bước qua cánh cửa của tuổi 35, làn da của các chị em phụ nữ bắt đầu suy yếu dần và kéo theo đó là sự xuất hiện của hàng loạt các dấu hiệu của sự già nua như: nám da, tàn ngang, nếp nhăn, da khô sần, kém săn chắc. Điều này một phần là do tác động của tuổi tác khiến cho hệ miễn dịch cũng như sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút. Và phần còn lại là bởi các yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi ô nhiễm, bức xạ từ các thiết bị điện tử...
Chính vì vậy, để kéo dài lâu hơn vẻ thanh xuân và giảm được tốc độ “tuột dốc không phanh” của làn da, ngay từ khi còn trẻ bạn nên xây dựng cho da một chế độ chăm sóc da hợp lý theo đúng độ tuổi. Vậy nên chăm sóc da tuổi 35 như thế nào là đúng cách? Hãy đi tìm câu trả lời ngay dưới đây:
1. Tẩy trang và dưỡng ẩm da trước khi ngủ
Công việc đòi hỏi bạn phải trang điểm cả ngày, nhưng hãy tẩy trang hoàn toàn lớp ấy trước khi đi ngủ để làn da được "thở". Một lớp dưỡng ẩm vào ban đêm sẽ giúp tái tạo làn da khỏe cho ngày hôm sau. Bạn nên chọn kem dưỡng có thành phần glycerine và acid hyaluronic giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da.
Dầu tẩy trang ZA Smooth Cleansing Oil (Xem sản phẩm)
Nhập mã DECAMP79 để được giảm ngay 100.000đ cho đơn hàng từ 250.000đ khi (Mã giảm giá sẽ thay đổi theo từng ngày. Ví dụ ngày 8/9 mã giảm giá sẽ là DECAMP89)
Kem dưỡng da ngày và đêm Yves Rocher Moisturising Skin (Xem sản phẩm)
Kem dưỡng ẩm làm trắng da ban đêm True White Night Cream ZA (Xem sản phẩm)
2. Sử dụng các sản phẩm chống lão hóa
Hãy đầu tư cho mình một lọ kem chống nhăn ưng ý và phù hợp với làn da bởi nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa đầu tiên mà bạn có thể thấy khi soi gương ở độ tuổi này. Vì vậy, dù có bận đến đâu bạn cũng đừng bỏ qua việc bôi loại kem này vào mỗi đêm trước khi đi ngủ. Các sản phẩm đó sẽ không hoàn toàn ngăn chặn dấu hiệu lão hóa hoặc loại bỏ hoàn toàn những nếp nhăn mà bạn đang có. Tuy nhiên, chúng có thể cải thiện làn da của bạn và giữ cho làn da luôn tươi trẻ. Chúng giúp làm đầy đặn da và cũng cân bằng toàn bộ cơ thể của bạn với các thành phần giúp giữ cho làn da của bạn trông khỏe mạnh và trẻ trung.
Kem dưỡng da căng mịn và se khít lỗ chân lông Revitalift Laser X3 Day Cream L’Oréal (Xem sản phẩm)
Serum dưỡng trắng da và giảm thâm nám L’Oréal White Perfect Laser (Xem sản phẩm)
3. Dưỡng ẩm phần mắt
Người ta thường nói đôi mắt là nơi phản chiếu rõ nhất sức khỏe và độ tuổi của bạn. Khi bạn mệt hay khi bạn ốm hoặc khi bạn đã bước vào độ tuổi lão hóa, mắt và các phần da xung quanh mắt sẽ trở nên mệt mỏi hơn. Do đó mà chỉ cần nhìn vào phần da quanh đôi mắt bạn có thể nhận thấy được sự lão hóa của mình. Nuôi dưỡng tốt vùng da này, đặc biệt là phần bọng mắt, sẽ hạn chế vết chân chim, giúp bạn trông tươi trẻ và giữ được sức sống cho toàn bộ gương mặt.
Kem dưỡng giúp săn chắc da và giảm nếp nhăn vùng mắt Revitalift Double Lifting Eye Cream L’Oréal (Xem sản phẩm)
4. Tẩy tế bào chết trên da đều đặn
Tẩy tế bào chết cho da 2 lần một tuần luôn luôn là lời khuyên từ bất kỳ chuyên gia chăm sóc da nào dành cho bạn, ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, ở độ tuổi ngoài 35, các bạn không nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt to bởi các sản phẩm này có thể khiến da bị tổn thương hoặc bị chảy xệ trong quá trình mát xa. Hãy dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết dạng gel, các loại tẩy da chết từ thiên nhiên có hạt mát xa cực mịn hoặc tẩy tế bào chết hóa học để làm mới làn da. Kèm theo đó là kem dưỡng ẩm và dưỡng sâu để bảo vệ làn da non.
Tẩy tế bào chết Missha Super Aqua Detoxifying Peeling Gel (Xem sản phẩm)
Tẩy tế bào chết Yves Rocher Sebo Vegetal – Purifying Scrub (Xem sản phẩm)
5. Ăn uống điều độ
Điều kinh điển nhất và cũng là nguyên tắc để có một làn da đẹp cùng một sức khỏe tốt là hãy giảm thiểu thức ăn chiên xào và bánh kẹo ngọt, tăng khẩu phần salad và trái cây. Đặc biệt, bạn nên chú ý đến các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống ôxy hóa, vốn có hàm lượng cao trong rau củ quả, nhằm chống lão hóa và cải thiện làn da tốt hơn.
6. Bổ sung collagen cho cơ thể
Collagen và vitamin là những thành phần quan trọng trong cấu trúc da, thiếu nó làn da sẽ chùng nhão, chảy xệ và lão hóa nhanh chóng. Điều này càng xảy ra trầm trọng khi chị em ở lứa tuổi trên 35. Do đó, hãy bổ sung collagen và vitamin bằng thực phẩm tự nhiên hàng ngày hoặc qua các thực phẩm chức năng nếu bạn không thể tuân thủ một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng theo tiêu chuẩn.
7. Năng mát xa da mặt và mắt
Hàng ngày, bạn nên dùng hai tay mát xa da mặt trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy. Khi mạch máu được lưu thông, da mặt sẽ hồng hào, căng mịn hơn. Nhờ đó nếp nhăn cũng hạn chế xuất hiện hơn.
8. Đắp mặt nạ đều đặn
Mặt nạ chỉ xuất hiện 1 tuần 2 hay 3 lần trong quy trình dưỡng da của bạn. Nhưng nó lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc đảm bảo cho làn da của bạn luôn tươi trẻ và khỏe đẹp. Đắp mặt nạ thường xuyên có thể giúp phụ nữ chúng ta trông trẻ và rạng rỡ bởi mặt nạ thường chứa các dưỡng chất đậm đặc giúp nuôi dưỡng và tái tạo làn da từ sâu bên trong. Chính vì vậy, hãy chăm chỉ đắp mặt nạ 3 lần/tuần để làn da luôn trẻ đẹp.
Mặt nạ nước hoa hồng Andalou 1000 Roses TM Rose Water Mask (Xem sản phẩm)
Mặt nạ Sebo Vegetal Purity Mask Yves Rocher (Xem sản phẩm)
9. Đừng quên bôi kem chống nắng
Tia cực tím trong ánh sáng mặt trời là kẻ thù của làn da tuổi 35 - 40 vì khả năng khôi phục và huy động các tế bào sắc tố và giúp bảo vệ da đã suy giảm. Vì vậy, việc phòng chống tia UV để ngăn chặn những ảnh hưởng của lão hóa da là quan trọng đối với bạn trong giai đoạn này. Khi ra đường, đừng quên mang mũ, khẩu trang, kính, thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30.
Gel chống nắng All around Safe Block Aqua Sun Gel SPF30/PA+++ Missha (Xem sản phẩm)
Kem dưỡng trắng da chống nắng True White EX Perfect Protector SPF50/PA+++ ZA (Xem sản phẩm)
10. Chỉ trang điểm nhẹ
Một trong những dấu hiệu đáng sợ nhất của lão hóa đó là những nếp nhăn rõ nét trên khuôn mặt của bạn. Lời khuyên chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ ở độ tuổi này chính là phải hạn chế các lớp trang điểm dày cộm. Dù biết rằng việc sử dụng kem nền hoặc phấn phủ giúp bạn để che đi sự lão hóa. Tuy nhiên, dần dần, tất cả những lớp trang điểm đó sẽ đọng lại trong các nếp nhăn, làm cho chúng trông hiện lên rõ rệt hơn. Vì vậy, chỉ nên trang điểm thật nhẹ và mỏng để ngăn chặn điều này nhé.
Kem nền dạng nước Perfect Fit Liquid Foundation SPF17 PA++ ZA (Xem sản phẩm)
Son màu dưỡng môi Maybelline Rebel Bouquet (Xem sản phẩm)
Son lì Bourjois Rouge Edition Velvet dạng nước (Xem sản phẩm)
11. Cung cấp đầy đủ nước và tập thể dục đều đặn
Nước sẽ giúp đào thải nhanh các chất độc ra khỏi cơ thể, đảm bảo cho da bạn luôn căng mịn và mềm mại. Đồng thời, việc tập thể dục đều đặn sẽ tăng cường lưu thông tuần hoàn trong cơ thể, nuôi dưỡng da dẻ của bạn tốt hơn.
Mỹ phẩm khuyến mãi lên tới 50%, tặng ngay coupon 100K áp dụng cho đơn hàng 250K (Click để xem chi tiết)
Theo Lan Anh (Nhatkysechia)
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet