Rau bina (rau chân vịt, cải bó xôi) cung cấp nguồn chất chống oxy hóa cao cho cơ thể, đồng thời còn có hàm lượng chất xơ cao giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Sự tác động tích cực của các thành phần có trong rau bina giúp cơ thể có được sự ổn định về trọng lượng và kiểm soát mỡ thừa dưới da.
Tuy nhiên, để tăng vị thơm ngon cùng các khoáng chất chúng ta nên bổ sung rau bina cùng với một số loại trái cây khác như dứa, táo, rau mùi…
Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu cùng độc giả công thức chế biến món sinh tố rau bina thơm ngon giúp kiểm soát trọng lượng hiệu quả.
Nguyên liệu
- Sữa chua
- Rau bina
- Táo xanh
- Dứa
- Dưa chuột
- Hạt lanh nghiền nhỏ
- Rau mùi tây
- Đá lạnh
Các bước chế biến sinh tố rau bina
Bước 5: Thêm một ít đá lạnh vào máy rồi tiếp tục bật cho máy chạy để làm nhuyễn đá với hỗn hợp các loại trái cây.
Bước 6: Đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức hương vị thơm ngon mà không phải lo lắng đến sự tác động tiêu cực đến trọng lượng cũng như vòng eo.
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet