Nội dung

Nhịn ăn hay tập luyện quá sức không phải là biện pháp giảm cân hữu hiệu, bạn cần chọn chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách mới giảm cân hiệu quả. Kết hợp trái cây, đặc biệt là các loại quả giàu chất xơ và ít calo vào chế độ ăn uống hàng ngày là cách tuyệt vời để giảm cân. Dưới đây là 8 loại quả bạn nên ăn hàng ngày.

8 loại quả giúp cân nặng của bạn càng giảm vóc dáng thon gọn săn chắc

8 loại quả giúp cân nặng của bạn càng giảm vóc dáng thon gọn săn chắc

8 loại quả giúp cân nặng của bạn càng giảm vóc dáng thon gọn săn chắc

8 loại quả giúp cân nặng của bạn càng giảm vóc dáng thon gọn săn chắc

8 loại quả giúp cân nặng của bạn càng giảm vóc dáng thon gọn săn chắc

8 loại quả giúp cân nặng của bạn càng giảm vóc dáng thon gọn săn chắc

8 loại quả giúp cân nặng của bạn càng giảm vóc dáng thon gọn săn chắc

8 loại quả giúp cân nặng của bạn càng giảm vóc dáng thon gọn săn chắc

Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục

Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là một trong số những bệnh hay gặp của “thời hiện đại” và cuộc sống đô thị hóa.  Căn bệnh đó cũng liên quan rất mật thiết với chế độ ăn uống. Chất béo trong khẩu phần ăn đóng một vai trò đặc biệt.

Xem thêm  

Trúc Diễm khoe da trắng mịn màng

Chiều qua (10/11/2013) người đẹp Trúc Diễm đã góp mặt trong buổi tọa đàm về trò chơi giải trí trên thiết bị di động được tổ chức tại Thành phố Hồ Chí Minh. Trúc Diễm lựa chọn mẫu trang phục...

Xem thêm  

Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan

Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...

Xem thêm