Nhịn ăn hay tập luyện quá sức không phải là biện pháp giảm cân hữu hiệu, bạn cần chọn chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách mới giảm cân hiệu quả. Kết hợp trái cây, đặc biệt là các loại quả giàu chất xơ và ít calo vào chế độ ăn uống hàng ngày là cách tuyệt vời để giảm cân. Dưới đây là 8 loại quả bạn nên ăn hàng ngày.
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet