tập thể dục thẩm mỹ tại nhà

Nhiều cô gái từ bỏ thân hình mềm mại, gợi cảm và thay vào đó là hình thể săn chắc, cơ bắp cuồn cuộn và bụng 6 múi.

Chỉ cần bỏ ra khoảng 15 – 20 phút/ ngày, chị em mình sẽ vẫn giữ được dáng xinh trong những ngày Tết.

Một bầu ngực dù không lớn nhưng săn chắc vẫn được coi là bầu ngực đẹp.

Hãy kiên trì áp dụng 3 động tác dưới đây với cường độ tập khoa học đã được ghi rõ và bạn sẽ có được vóc dáng hoàn hảo.

Hãy từ bỏ những thói quen xấu ngay hôm nay để vòng 1 của chị em không còn bị chảy xệ.

Sau khi về hưu, cụ bà bỗng có niềm đam mê múa cột giúp giữ dáng vẻ trẻ trung.

Vòng 2 tăng đáng kể sau Tết đã không còn là nỗi lo của chị em phái đẹp.

Bạn muốn có đôi chân thon gọn, săn chắc và quyến rũ để tự tin diện những bộ đồ ngắn? Hãy khám phá những bí mật dưới đây.