Những bài tập hữu ích dành riêng cho chị em mông lép (P1)
Nếu bạn muốn sở hữu vòng ba nở nang, săn chắc thì hãy tập theo những động tác dưới đây.
Xem thêm 
Những bài tập hữu ích dành riêng cho chị em mông lép (P2)
Để thực hiện những động tác này bạn cần thêm tạ, bóng tập, dây kéo hoặc bục tập.
Xem thêm