Dưa hấu và dưa chuột là 2 loại trái cây chiếm đến trên 90 % là nước cùng với các loại vitamin A, B, C và các khoáng chất khác có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Khi được hấp thu vào cơ thể, lượng nước cùng với các axit tự nhiên sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa và ổn định đường trong máu giúp cơ thể kiểm soát trọng lượng.
Không những thế, sinh tố dưa chuột và dưa hấu còn có tác động tích cực giúp loại bỏ các tế bào da bị hư hỏng do sự tác động của ánh nắng mặt trời gây ra. Bởi vậy, mỗi lúc đi làm về mệt mỏi được thưởng thức một cốc sinh tố dưa hấu và dưa chuột có thể giải tỏa nhanh cơn khát và giải độc tố nhanh chóng.
Sinh tố dưa hấu và dưa chuột giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể hiệu quả
Cách chế biến một cốc sinh tố dưa chuột và dưa hấu cũng rất đơn giản trên các bước như sau
A. Chuẩn bị
Những nguyên liệu bạn cần có
- Dưa hấu
- Dưa chuột
- Nước khoáng
- Mật ong
- Nước cốt chanh
- Các dụng cụ đi kèm: Máy xay sinh tố, dao, thớt, cốc, nước…
B. Thực hành chế biến sinh tố
Bước 1: Đặt chai nước khoáng vào trong tủ lạnh khoảng 1 giờ.
Bước 2: Dưa hấu và dưa chuột gọt sạch vỏ và thái nhỏ thành từng miếng rồi cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
Bước 3: Đổ khoảng 1 thìa nước cốt chanh vào cốc rồi bổ sung 2 thìa mật ong và khuấy đều cho chúng hòa tan lẫn nhau.
Bước 4: Đổ nước khoáng và hỗn hợp nước chanh với mật ong vào máy xay sinh tố, bật máy hoạt động trong vài phút để hòa tan tất cả mọi thứ thành sinh tố.
Bước 5: Bỏ vài viên đá lạnh vào cốc, sau đó đổ hỗn hợp sinh tố vào và thưởng thức. Bạn có thể sử dụng một lát dưa chuột thái mỏng để trang trí tăng thêm phần hấp dẫn.
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet