giam beo

Kì nghỉ với những chiếc áo hở eo và bikini tới cũng là lúc nhiều chị em có nhu cầu giảm vòng eo nhanh chóng tức thì. Thay vì nhịn đói có những cách cải thiện vòng eo chỉ sau một tuần.

Khi theo một chế độ ăn kiêng, bạn nên tìm hiểu kỹ những qui tắc cấm kỵ để tránh mắc phải.

Tìm cách ăn uống và tập luyện cho eo thon đùi gọn để mặc bikini chuẩn hè này nhé.

Ăn kiêng theo chế độ low-carb không hẳn tốt như bạn vẫn nghĩ.

Đây là một trong những cách giảm béo kì lạ nhất.

Đằng sau vóc dáng nuột nà thon thả của Sao là 1 hành trình giảm cân khắc nghiệt.

Hãy tham khảo thực đơn ăn kiêng dưới đây nếu bạn muốn giảm từ 1-3 kg.

Da nhăn nheo, không săn chắc là tình trạng mà nhiều người phải đau đầu sau khi giảm cân thành công.

Các bài tập bụng không khó, nhưng không phải ai cũng biết tập đúng để mang lại hiệu quả cao nhất.

Rau quả chứa nhiều nước, chất xơ, calo thấp... rất hữu ích trong việc giảm cân.

Size đùi của tôi đã giảm đáng kể sau quá trình tập luyện và tôi đã thực hiện được ước mơ mặc quần legging của mình trong 20/10 này để đi chơi cùng chàng.

Cô Sarah Cromwell bỗng có thân hình bèo nhèo kỳ dị vì giảm cân quá nhanh.

Nếu bạn rất lười vận động và tập thể dục thì 4 loại quả chua dưới đây chính là 'cứu nhân' của bạn.

Vận động mạnh, nhanh và liên tục là cách giảm béo hiệu quả trong thời gian ngắn.

Chạy bộ có nhiều tác dụng hơn bạn tưởng, ngoài việc giảm béo!

Tuần lễ Thời trang Paris sắp diễn ra và nhiều khán giả tự hỏi liệu Lý Nhã Kỳ có kịp giảm cân để tham dự sự kiện này?

Không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, 5 loại quả sau đây còn giúp da dẻ nàng hồng hào và đặc biệt là giảm cân siêu tốc.

Muốn giảm béo bằng cafe, bạn cần thực hiện đúng cách.

Kim Khánh từng thấy tủi thân và xấu hổ vì cân nặng của mình.

Kết hợp với dây chun khi vận động sẽ giúp bạn giảm béo nhanh hơn.

Ăn chậm vừa kiểm soát lượng thức ăn vừa giúp tránh tích mỡ thừa vùng bụng.