Sinh tố rau má trái dừa thanh mát

Sinh tố rau má trái dừa thanh mát
195

Sinh tố rau má trái dừa vừa tươi ngon lại thơm mát, giải nhiệt cơ thể rất tốt trong ngày hè.

Nguyên liệu:

- 300g rau má

- 1 trái dừa

- Đường, muối, nước đun sôi để nguội. 

 Sinh tố rau má trái dừa thanh mát - 1

Thưc hiện:

Bước 1: Rau má, nhặt bỏ lá úa, rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 30 phút, sau đó vớt ra rổ để ráo nước.

 Sinh tố rau má trái dừa thanh mát - 2

 Sinh tố rau má trái dừa thanh mát - 3

Bước 2: Rau má cắt nhỏ, cho vào máy xay cùng chút nước đun sôi để nguội xay nhỏ. Sau đó, cho qua rây lọc lấy phần nước cốt, để tủ lạnh cho mát. 

 Sinh tố rau má trái dừa thanh mát - 4

Bước 3: Dừa chọn trái vừa, không quá non để có thể lấy phần cơm dừa. Cho nước dừa ra tô, trái dừa bổ đôi dùng thìa nạo phần cơm dừa cho vào cùng. 

 Sinh tố rau má trái dừa thanh mát - 5

Bước 4: Khi uống cho nước cốt rau má ở trên cùng nước dừa và ít cơm dừa vào xay thêm khoảng 1' là được. Có thể thêm đường và đá nếu bạn muốn. 

Như vậy chỉ với vài bước đơn giản bạn đã có được ly sinh tố rau má trái dừa mát lành cho ngày hè nắng nóng này nhé!

 Sinh tố rau má trái dừa thanh mát - 6

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với sinh tố rau má!

Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet

Thích và chia sẻ
Tham gia Page cộng đồng

Từ khóa hot

Danh mục hot

Scroll